Fibra a mais... faz mal?
Boas pessoal! Sou novo no fórum, mas já utilizo o MyFitnessPal há algum tempo. O meu nome é Henrique Matos e tenho 19 anos, 1.77m e 75kg (adicionem-me como amigo, se quiserem!) Estou na última fase de seca, querendo passar para os 70kg e, possivelmente, para os 13% de gordura corporal. Tenho aqui uma dúvida... já há 3…
