Ajuda Calculadora Kcal
Pessoal, estou com uma pequena duvidazinha sobre o site TDEEcalculator na opção Activity. Eu sou uma pessoa sedentária, porém eu caminho 2 horas (5km) diariamente sem exceções. Logo eu deveria incluir esse Cardio como Exercícios?? Porque na opção me pergunta quantas vezes eu me exercito, eu não faço anaeróbico e sim…
