Aeróbico antes ou após a musculação?
Boa tarde gente, Eu tenho uma duvida: para queimar gordura localizada é melhor fazer exercícios aeróbicos antes ou depois da musculação? Eu faço intercalado, 3 exercícios de musculação e 5 minutos de aeróbico, mas não estou vendo muito resultado... Já procurei na internet, mas gostaria da opinião de vcs. =D Beijos.
