Rumo ao melhor estilo de vida!
E ae pessoal, meu nome é William, tenho 20 anos á 5 meses estava com 20 kilos a mais, depois de entrar para o jiu jitsu e fazer uma consultória online para me ajudar com a dieta e treino, consegui uma boa forma. Mas nesses meses fiquei em uma dieta muito restritiva e fiquei no efeito sanfona e não conseguia mais…
