Em busca de volume muscular 💪
Depois de me desleixar um pouco e desanimar com os treinos e dieta, em maio de 2020 cheguei a pesar 81.5kg(obs: tenho 1.68m). Desde então comecei a focar mais nos treinos, melhorar a dieta e fazer muito cardio. Devido ao fechamento das academias na minha cidade, tenho feito a maior parte dos treinos de musculação em casa…