52nng Member

> @raha8 написал: > Помогите новичку. Я рассчитал калории а приложение мне их корректирует как это выключить? Круто

занес в свое меню хороший витаминный комплекс, потом забил другой и все равно по микроэлементам и витаминам не достаточно, поэтому и задаю вопрос, в выбираемых продуктах не правильно посчитаны витамины и минералы и реально их больше в продуктах. либо нужно покупать по отдельности витамины и минералы и догонять до нормы?

При подборе продуктов получается подогнать к целям по жирности, углеводам и белку. В детальном отчете отмечены отклонения по кальцию, натрию, железо и витамины. Либо не достаточно, либо отсутствуют. Означает ли это, что в ежедневном питании должны быть дополнительно витамины и микроэлементы из аптеки или продуктами можно…

Спасибо.

ланч-это прием пищи в полдень, для меня это второй завтрак))) Соответственно полдник-второй обед(перекус). Поможете с меню?