Примеры реального сбалансированного меню в myfitnesspal
Поделитесь пожалуйста своим меню Завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. У меня не получается сбалансированное меню подобрать, что бы жиров , белков и углеводов было в норме. Моя цель: углеводы 50%, жиры 30%, белки 20%
