Комментарии
-
> @tiagnitania73 написал: > Olga1654 написал: » > > Привет! Скинула с 59.8 до 51.8 за 4 месяца на 1200 Кк. Теперь занимаюсь силовыми с тренером. Сейчас мой вес 53, но не думаю, что это уже мышечная масса)). В данный момент на поддержании веса ем 1570Кк. Посмотрим, что будет к лету. Качеством тела не довольна. Особенно…
-
Привет! Скинула с 59.8 до 51.8 за 4 месяца на 1200 Кк. Теперь занимаюсь силовыми с тренером. Сейчас мой вес 53, но не думаю, что это уже мышечная масса)). В данный момент на поддержании веса ем 1570Кк. Посмотрим, что будет к лету. Качеством тела не довольна. Особенно живот, печальное зрелище.
-
Тоже такое бывает если усну днем, просыпаюсь с диким желанием сьесть что- нибудь сладкое. Самой интересно, чего так происходит.
-
Здравствуйте! Мне помогает притупить чувство голода стакан теплой воды или стакан кефира! Или когда на что- то отвлекаюсь, вообще о еде забываю.
-
У меня настал час X,когда я увидела себя на фотографии, которую сделал муж, когда я этого не видела. Выпирающий огромный живот; три подбородка. Я была в ужасе просто! Я всегда считала, но не все так просто. Поставила себе цель- постройнеть до 53 кг., но так увлеклась, что уже вешу 51.8. На смом деле процесс похудения очень…
-
Тоже был один срыв, но где- то через месяц, приехали друзья в гости и понеслось))))). Сбалансируйте свой рацион, скорее всего вы очень резко ограничили себя в еде!!! На самом деле в 1200 кк. можно столько всего вместить в рацион, и совершенно не испытывать голода)))) Удачи вам!!
-
занимаюсь месяц пока, но как по мне такой видимый результат дало подсчет калорий.
-
Тоже после вторых родов привожу в порядок фигуру. Считаю калории и хожу на йогу. Проблема живот, просто кошмарный!!! На сегодня в талии ушло 10 см., живот 12. Неплохой результат как по мне! Не останавливайтесь, уйдет со временем живот!
-
Даа, пятницу сложно пережить, чтобы не сорваться))). У меня другая проблема- пиво и рыба по пятницам, а на утро привес, из-за соленой рыбы. Я нашла выход- пью пиво со слабосоленой семгой. 200 мл. пива и 100 гр. семги- и на утро все отлично. И волки сыты и овцы целы))
-
Привет!!! Тоже вот стараюсь привести свое тело в порядок.Я Ольга, 33 года, рост 168 изначальный вес был 60, на сегодня 54, 6, хочу постройнеть до 53. Вроде и не много осталось, но что- то я стала раслабляться и позволять себе лишнего! Вместе будет веселее! А там глядишь, может и до 50 достройнеюсь)))
-
Спасибо!!!! Завтра будет разгрузочный день.
-
Мои поздравления!!! Отличный результат! Так держать!
-
Спасибо большое!!!
-
Спасибо!!!
-
Спасибо! Сегодня сдвинулся с мертвой точки. И сразу на 700 гр.!
-
Спасибо!!! Буду продолжать!!!!
-
Привет!! Харьков тоже тут)
-
привет! я Ольга. Тоже 33 и двое детей. Сегодня ровно неделя, как я стала считать каллории)) Итог за неделю -1,4. Изначально вес 59, 7. Хочу постройнеть до 53.
