-
Сорвалась!!!(((
Ребят, я сегодня нарушила все мыслимые и не мыслимые нормы питания.Калорий наела и напила...... страшно представить!!! И самое обидное, что и вкусно то не было. На весы страшно стать теперь. Как убрать последствия этого пищевого буйства и вывести все гадость из организма, которую я сегодня наела. Сильно это отразится на…
-
Почему вес перестал снижаться???
Первую неделю, я стабильно теряла в среднем по 300 гр. в день. И вот уже 2 дня вес увеличился на 100 гр. и замер на этой отметке. Почему так происходит, что я делаю не так???? У кого так было??? Что делать??
-
Чем восполнить жиры???
Каждый день у меня выходит недобор по жирам. Чем их восполнить?? Сегодня купила орехи, но в них так много калорий??? Посоветуйте, как правильно набирать норму по жирам???
-
Моя первая неделя подсчета каллорий
Привет!!! Прошла первая неделя борьбы за идеальную фигуру, и результаты меня окрылили просто. Изначальные данные. вес- 59.7 талия- 76 низ живота- 87 бедра- 97 нога- 54. За неделю мои результаты вес- 58 талия- 73 низ живота-82 бедра- 95 нога - 53. Девочки, это моя первая победа над весом и сантиметрами!!!!Раньше вообще не…
