in197805 Member

Я в таких случаях устраиваю себе день греха. Ем, все что душа пожелает, но до 16.00, потом кефирчик.

А почему считать бросили?

> @tiagnitania73 написал: > фрукты, сладкое В фруктах много сахара. Миска черешни тоже примерно 200 ккал, среднее яблоко 100 ккал. Все сладкое провоцирует всплеск аппетита, поэтому я предпочитаю перекусывать белками. Пусть и растительными. Если вижу по дневному рациону, что перебор с калориями, то делаю эти коктейли на…

> @tiagnitania73 написал: > in197805 написал: » > > > @tiagnitania73 написал: > > in197805 написал: » > > > > Чтобы начать худеть и войти в ритм, я пила коктейли nl, и сейчас ими перекусываю. Они сладкие, удобно с собой брать и аппетит на пару-тройку часов сбивают. Ну и всего 200 ккал. > > > > > > >…

> @tiagnitania73 написал: > in197805 написал: » > > Чтобы начать худеть и войти в ритм, я пила коктейли nl, и сейчас ими перекусываю. Они сладкие, удобно с собой брать и аппетит на пару-тройку часов сбивают. Ну и всего 200 ккал. > > > > > 200 кал на стакан? Да, если с 1,5% молоком. А если с водой, то 100 ккал на 200 мл.…

> @evka986 написал: > Привет. Мне 38 > Встала на путь похудения. Кто со мной? Тут почти все такие, у Вас обязательно получится!!

> @araararuna написал: > > @in197805 написал: > > > @araararuna написал: > > > > @in197805 написал: > > > > > @araararuna написал: > > > > > > @in197805 написал: > > > > > > > > > > > > > > > Дешевый соевый прот?.. Ну в принципе, почему нет, все лучше, чем бигмак. > > > > > > > > Да, дешёвый соевый прот, с помощью которого…

> @ElleElle7777 написал: > > @in197805 написал: > > > @ElleElle7777 написал: > > > > @in197805 написал: > > > > > @ElleElle7777 написал: > > > > > > @in197805 написал: > > > > > > > @araararuna написал: > > > > > > > > @in197805 написал: > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > Дешевый соевый прот?.. Ну в принципе, почему…

Одержимость Невероятная жизнь Уолтера Митти

> @ElleElle7777 написал: > > @in197805 написал: > > > @ElleElle7777 написал: > > > > @in197805 написал: > > > > > @araararuna написал: > > > > > > @in197805 написал: > > > > > > > > > > > > > > > Дешевый соевый прот?.. Ну в принципе, почему нет, все лучше, чем бигмак. > > > > > > > > Да, дешёвый соевый прот, с помощью…

> @araararuna написал: > > @in197805 написал: > > Худею, потому что стройная фигура - красиво и эстетично. Времена Рубенса прошли. Я против бодипозитива. > > > > А пока наедали, были ЗА? :) Бодипозитив это не то, чтобы быть жирным, это о том, что стыдить или превозносить за тело не совсем корректно. Никогда не была ЗА…

> @ElleElle7777 написал: > > @in197805 написал: > > > @araararuna написал: > > > > @in197805 написал: > > > > > > > > > Дешевый соевый прот?.. Ну в принципе, почему нет, все лучше, чем бигмак. > > > > Да, дешёвый соевый прот, с помощью которого я за 5 дней скинула 2 кг из 5 желаемых. > > > > > > Вы сожгли 18000ккал за 5…

> @araararuna написал: > > @in197805 написал: > > > @araararuna написал: > > > > @in197805 написал: > > > > > > > > > Дешевый соевый прот?.. Ну в принципе, почему нет, все лучше, чем бигмак. > > > > Да, дешёвый соевый прот, с помощью которого я за 5 дней скинула 2 кг из 5 желаемых. > > > > > > Ггг, водичку слили. Не…

Я мягким творогом 0% заправляю салаты. Почти как сметана.

Худею, потому что стройная фигура - красиво и эстетично. Времена Рубенса прошли. Я против бодипозитива.

> @araararuna написал: > > @in197805 написал: > > > Дешевый соевый прот?.. Ну в принципе, почему нет, все лучше, чем бигмак. Да, дешёвый соевый прот, с помощью которого я за 5 дней скинула 2 кг из 5 желаемых.

Чтобы начать худеть и войти в ритм, я пила коктейли nl, и сейчас ими перекусываю. Они сладкие, удобно с собой брать и аппетит на пару-тройку часов сбивают. Ну и всего 200 ккал.