Комментарии
-
Молодец! 👍Теперь держать всеми руками и ногами его ;)
-
> @araararuna написал: > 20 кг. Это по средним оценкам 140000 лишних калорий. Ооочень напряжная силовая тренировка или 1,5 часа бега в хорошем темпе - это примерно 400 ккал. Поделив, мы имеем 350 пропущенных тренировок (и это я ещё взяла большой расход, обычно он у дам, скачущих на степе, не превышает и 200 за тренировку).…
-
Степ-аэробика и силовые
-
> @araararuna написал: > > @ivanovaksunchik написал: > > Привет! Я тоже хочу с вами. Мне 35, в прошлом году похудела на 20 кг за полгода (с 112 до 92), потом за полгода дотянула до 88. Чуть расслабилась (немного здоровье пошатнулось и пришлось тренировки забросить) и вернулись кг. Теперь со 109 до 70 хочу скинуть и…
-
Привет! Я тоже хочу с вами. Мне 35, в прошлом году похудела на 20 кг за полгода (с 112 до 92), потом за полгода дотянула до 88. Чуть расслабилась (немного здоровье пошатнулось и пришлось тренировки забросить) и вернулись кг. Теперь со 109 до 70 хочу скинуть и удержать.
-
> @kitty_kov написал: > Подскажите, как очистить историю веса и ленту дневника, чтобы не удалять аккаунт Необходимо зайти на сайт
-
> @RyzhkovaMaria написал: > Я - Мария, мне 25 лет, молодая мама в декрете. В похудении попытка первая. За год хочу скинуть 20 кг. На данный момент мой вес составляет 80 кг. Ищу друзей, кто так же, как и я, худеет впервые или хочет скинуть лишнее после родов. А так же тех, кто уже имеет опыт в этом вопросе😊 Привет! Все в…
-
Привет! Бегу от 109 до 70
-
> @ErnestoChe2018 написал: > Круто) Всем привет! Я из Самары, Россия. Есть земляки? Привет! Имеются такие ;). Жила в Самаре, теперь в Новокуйбышевске.
