kilina9 Member

> @svettim написал: > Вторую неделю питаюсь правильно и немного занимаюсь по утрам. Пока не взвешивалась - боюсь) и вот позвонила мама и говорит будем лепить пельмени в субботу.... никто случайно не знает можно ли съесть пельмени в пределах дневной калорийности ? Я бы поела

У кого какие успехи? Сколько скинули уже?

Я тоже хочу похудеть

Ох, с детками вообще некогда о себе подумать иногда. Нужно очень захотеть начать худеть. Можно начинать плавно, с каждым днем что-то убирать, что-то добавлять. Ну и всю семью к ПП привлекать, вместе легче.

Надо посмотреть документальный фильм сахар)) убрать сладкое со стола, воздержаться от него примерно 2-3 недели, и уже не захочешь, ну или будешь равнодушна к сладкому. И физкультура конечно нужна, если есть время.

По моему и так все хорошо у вас) но план хороший