Очень нужно сбросить вес !!! — Russian

Очень нужно сбросить вес !!!

Borzik07
Borzik07 Публикаций: 40 Member
отредактировано января 2018 Раздел: Мотивация и поддержка
Привет всем
«13456712

Комментарии

  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @Borzik07 написал:
    > Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг

    35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой? :)
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    > @araararuna написал:
    > > @Borzik07 написал:
    > > Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
    >
    > 35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой? :)

    Первый год врачи запрещали вообще какие либо нагрузки кроме ходьбы , и лёгкой гимнастики ... В общем не знаю даже ..., я не любитель сладкого и выпечки , вожусь в огороде с марта по ноябрь , у меня трое детей , то есть я как таковой не сижу почти . А вес дополз до 95 ...
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @Borzik07 написал:
    > > @araararuna написал:
    > > > @Borzik07 написал:
    > > > Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
    > >
    > > 35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой? :)
    >
    > Первый год врачи запрещали вообще какие либо нагрузки кроме ходьбы , и лёгкой гимнастики ... В общем не знаю даже ..., я не любитель сладкого и выпечки , вожусь в огороде с марта по ноябрь , у меня трое детей , то есть я как таковой не сижу почти . А вес дополз до 95 ...

    Лишний вес возникает ведь не от отсутствия силовых тренировок в зале, а из лишней еды (и она не обязательно сладкая, просто это типично). При таком графике нагрузки: огород, трое деток, это ж как вы умудряетесь успевать переедать-то? :) Ну, что ж, успехов в контроле за питанием!
  • dik13666
    dik13666 Публикаций: 5 Member
    > Да как обычно,человеку кажется,что он и не ест совсем,а выходит,что ест то он по калориям очень много.Вот моя мама,например,очень активный человек,помимо работы на ногах,она постоянно в движении,иногда на лыжах катается,ходит пешком.Весит 86 кг при росте 173 и все тоже не понимает,что ж она не худеет,если практически не ест ничего.Я иногда прихожу с ночевкой к ней и вот я понаблюдала,она ни разу не села нормально поесть со мной,она все время хватает кусками еду,причем это колбаска с хлебом,конфеты,булочка,сало,и много чего еще,но самое интересное,что она оказывается ночью несколько раз встает поесть!!!Начинаешь ей объяснять всю комичность ситуации,но она отнекивается)))Вот вам и "непонятнооткудавес".

    Вы как будто мою маму описали xD
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    > @dik13666 написал:
    >
    > > Да как обычно,человеку кажется,что он и не ест совсем,а выходит,что ест то он по калориям очень много.Вот моя мама,например,очень активный человек,помимо работы на ногах,она постоянно в движении,иногда на лыжах катается,ходит пешком.Весит 86 кг при росте 173 и все тоже не понимает,что ж она не худеет,если практически не ест ничего.Я иногда прихожу с ночевкой к ней и вот я понаблюдала,она ни разу не села нормально поесть со мной,она все время хватает кусками еду,причем это колбаска с хлебом,конфеты,булочка,сало,и много чего еще,но самое интересное,что она оказывается ночью несколько раз встает поесть!!!Начинаешь ей объяснять всю комичность ситуации,но она отнекивается)))Вот вам и "непонятнооткудавес".
    >
    > Вы как будто мою маму описали xD

    Эта проблема у многих людей))))И мало кто хочет признавать ее)))
  • Svt04ek
    Svt04ek Публикаций: 17 Member
    :)
  • Svt04ek
    Svt04ek Публикаций: 17 Member
    Со мной было все тоже самое. Дочка мне популярно втолковывала моё безумство. Достучалась таки. Очень ей благодарна за её терпение и настойчивость. А я достучаться до мужа не как не могу. Вот ведь пример перед глазами, ан нет не может переломить себя. Хватает до вечера терпения и баста. Жор прёт - не остановить. Сожалею.
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    > @Borzik07 написал:
    > Спасибо всем за публикации .
    > На сегодня мой вес 92,1кг.., и ураааа первые сброшеные 2,9кг!!!
    Есть результат, поддержка семьи, и надеюсь ваша тоже, а это ох какая мотивация
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    На сегодня у меня -5кг
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    > @Borzik07 написал:
    > На сегодня у меня -5кг

    Это очень хорошо!!Вы молодец,не сдавайтесь))
  • TOzornica
    TOzornica Публикаций: 6 Member
    @Borzik07 Молодец! Очень круто, главное идти/ползти к своей цели!)
  • nyakov
    nyakov Публикаций: 2 Member
    Да, опишите как вы худеете.
  • katerina_iskra
    katerina_iskra Публикаций: 3 Member
    Лихо вы сбросили 5 кг.... Как вы худенький?
  • katerina_iskra
    katerina_iskra Публикаций: 3 Member
    Как вы худеете????)))))))
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    Спасибо вам всем за комментарии , и поддержку
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    Девчата , не знаю ,что происходит
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @Borzik07 написал:
    > Девчата , не знаю ,что происходит

    А мы-то и подавно ) опишите хоть, может, идеи выскажем.
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    Что я делаю не так ??? Рацион тот же, добавила хотьбу интенсивную .., а на весах +300 гр
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @Borzik07 написал:
    > Что я делаю не так ??? Рацион тот же, добавила хотьбу интенсивную .., а на весах +300 гр

    Я точно знаю, что вы делаете не так: ждете слишком быстрых результатов и заморачиваетесь на колебаниях в весе в 300 граммов. 1,5 кг разницы в течение дня - НОРМА. Смотрите на тенденции хотя бы в недельном промежутке и продолжайте больше двигаться.
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    Спасибо сердечное за ваш комментарий
  • kilina9
    kilina9 Публикаций: 6 Member
    Ох, с детками вообще некогда о себе подумать иногда. Нужно очень захотеть начать худеть. Можно начинать плавно, с каждым днем что-то убирать, что-то добавлять. Ну и всю семью к ПП привлекать, вместе легче.