Очень нужно сбросить вес !!!
Настройки
Borzik07
Публикаций: 40 Member
Комментарии
-
Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг1
-
> @Borzik07 написал:
> Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой?
0 -
> @araararuna написал:
> > @Borzik07 написал:
> > Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
>
> 35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой?
Первый год врачи запрещали вообще какие либо нагрузки кроме ходьбы , и лёгкой гимнастики ... В общем не знаю даже ..., я не любитель сладкого и выпечки , вожусь в огороде с марта по ноябрь , у меня трое детей , то есть я как таковой не сижу почти . А вес дополз до 95 ...2 -
> @Borzik07 написал:
> > @araararuna написал:
> > > @Borzik07 написал:
> > > Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
> >
> > 35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой?
>
> Первый год врачи запрещали вообще какие либо нагрузки кроме ходьбы , и лёгкой гимнастики ... В общем не знаю даже ..., я не любитель сладкого и выпечки , вожусь в огороде с марта по ноябрь , у меня трое детей , то есть я как таковой не сижу почти . А вес дополз до 95 ...
Лишний вес возникает ведь не от отсутствия силовых тренировок в зале, а из лишней еды (и она не обязательно сладкая, просто это типично). При таком графике нагрузки: огород, трое деток, это ж как вы умудряетесь успевать переедать-то? Ну, что ж, успехов в контроле за питанием! 2 -
> @araararuna написал:
> > @Borzik07 написал:
> > > @araararuna написал:
> > > > @Borzik07 написал:
> > > > Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
> > >
> > > 35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой?
> >
> > Первый год врачи запрещали вообще какие либо нагрузки кроме ходьбы , и лёгкой гимнастики ... В общем не знаю даже ..., я не любитель сладкого и выпечки , вожусь в огороде с марта по ноябрь , у меня трое детей , то есть я как таковой не сижу почти . А вес дополз до 95 ...
>
> Лишний вес возникает ведь не от отсутствия силовых тренировок в зале, а из лишней еды (и она не обязательно сладкая, просто это типично). При таком графике нагрузки: огород, трое деток, это ж как вы умудряетесь успевать переедать-то? Ну, что ж, успехов в контроле за питанием!
Да как обычно,человеку кажется,что он и не ест совсем,а выходит,что ест то он по калориям очень много.Вот моя мама,например,очень активный человек,помимо работы на ногах,она постоянно в движении,иногда на лыжах катается,ходит пешком.Весит 86 кг при росте 173 и все тоже не понимает,что ж она не худеет,если практически не ест ничего.Я иногда прихожу с ночевкой к ней и вот я понаблюдала,она ни разу не села нормально поесть со мной,она все время хватает кусками еду,причем это колбаска с хлебом,конфеты,булочка,сало,и много чего еще,но самое интересное,что она оказывается ночью несколько раз встает поесть!!!Начинаешь ей объяснять всю комичность ситуации,но она отнекивается)))Вот вам и "непонятнооткудавес".8 -
> Да как обычно,человеку кажется,что он и не ест совсем,а выходит,что ест то он по калориям очень много.Вот моя мама,например,очень активный человек,помимо работы на ногах,она постоянно в движении,иногда на лыжах катается,ходит пешком.Весит 86 кг при росте 173 и все тоже не понимает,что ж она не худеет,если практически не ест ничего.Я иногда прихожу с ночевкой к ней и вот я понаблюдала,она ни разу не села нормально поесть со мной,она все время хватает кусками еду,причем это колбаска с хлебом,конфеты,булочка,сало,и много чего еще,но самое интересное,что она оказывается ночью несколько раз встает поесть!!!Начинаешь ей объяснять всю комичность ситуации,но она отнекивается)))Вот вам и "непонятнооткудавес".
Вы как будто мою маму описали xD1 -
> @dik13666 написал:
>
> > Да как обычно,человеку кажется,что он и не ест совсем,а выходит,что ест то он по калориям очень много.Вот моя мама,например,очень активный человек,помимо работы на ногах,она постоянно в движении,иногда на лыжах катается,ходит пешком.Весит 86 кг при росте 173 и все тоже не понимает,что ж она не худеет,если практически не ест ничего.Я иногда прихожу с ночевкой к ней и вот я понаблюдала,она ни разу не села нормально поесть со мной,она все время хватает кусками еду,причем это колбаска с хлебом,конфеты,булочка,сало,и много чего еще,но самое интересное,что она оказывается ночью несколько раз встает поесть!!!Начинаешь ей объяснять всю комичность ситуации,но она отнекивается)))Вот вам и "непонятнооткудавес".
>
> Вы как будто мою маму описали xD
Эта проблема у многих людей))))И мало кто хочет признавать ее)))0 -
1
-
Со мной было все тоже самое. Дочка мне популярно втолковывала моё безумство. Достучалась таки. Очень ей благодарна за её терпение и настойчивость. А я достучаться до мужа не как не могу. Вот ведь пример перед глазами, ан нет не может переломить себя. Хватает до вечера терпения и баста. Жор прёт - не остановить. Сожалею.2
-
Спасибо всем за публикации .
На сегодня мой вес 92,1кг.., и ураааа первые сброшеные 2,9кг6 -
На сегодня у меня -5кг3
-
1
-
За пять дней - 5 килограммов это очень, очень круто...и не в самом хорошем смысле этого слова. Не нужно бросаться из одной крайности «сметать все подряд калории» в другую - «не жрать ничего». Определитесь с целью прежде всего - вы хотите голодать? (Тогда рано или поздно будут срывы и вас так и будет болтать от 95 до 90, потом срыв и уже 100), или вы хотите правильно питаться и здесь оба слова имеют огромную важность. Вообщем так, мысли вслух))6
-
Да, опишите как вы худеете.2
-
Лихо вы сбросили 5 кг.... Как вы худенький?0
-
Как вы худеете????)))))))0
-
Спасибо вам всем за комментарии , и поддержку0
-
Девчата , не знаю ,что происходит0
-
> @Borzik07 написал:
> Девчата , не знаю ,что происходит
А мы-то и подавно ) опишите хоть, может, идеи выскажем.1 -
Что я делаю не так ??? Рацион тот же, добавила хотьбу интенсивную .., а на весах +300 гр0
-
> @Borzik07 написал:
> Что я делаю не так ??? Рацион тот же, добавила хотьбу интенсивную .., а на весах +300 гр
Я точно знаю, что вы делаете не так: ждете слишком быстрых результатов и заморачиваетесь на колебаниях в весе в 300 граммов. 1,5 кг разницы в течение дня - НОРМА. Смотрите на тенденции хотя бы в недельном промежутке и продолжайте больше двигаться.3 -
Спасибо сердечное за ваш комментарий1
-
Ох, с детками вообще некогда о себе подумать иногда. Нужно очень захотеть начать худеть. Можно начинать плавно, с каждым днем что-то убирать, что-то добавлять. Ну и всю семью к ПП привлекать, вместе легче.2
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 250 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 292 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 211 Помощь и техподдержка