-
Добро пожаловать в Сообщество MyFitnessPal!
Добро пожаловать в наше сообщество! Категория форума "Рецепты" предназначена для того, чтобы делиться своими любимыми рецептами и советами по приготовлению здоровой пищи. Пожалуйста, убедитесь в том, что Вы отправляете сообщения в соответствующем форуме; сообщения, не относящиеся к теме, будут либо удалены, либо перенесены…
-
Есть и польза и вред и важно понимать именно ТЕБЕ блюдо даст больше пользы или вреда?
Бесплатная инфо на канале. Написано понятным языком “бери и делай”. Кто-то пользуется, а кто-то ищет отговорки. Всегда развернуто и понятно отвечает на вопросы в комментариях.https://t.me/olivia_light_9
-
фото готового блюда в рецепте
Как добавить фото (готового блюда) в созданный и сохраненный рецепт?
-
Рецепты
А рецепты у всех не работают?
-
Диетические десерты
Поделитесь своими рецептами вкусных и низкокалорийных сладостей :) Я в летнюю жару очень часто делаю панакоту)
-
Что можно есть если у тебя гастрит ?
Добрый день. Хочу нормализовать свой рацион, но есть небольшая проблема под названием гастрит. Что можно съесть и что б было полезно. Возможно у вас есть свои полезные рецепты ? :o
-
Из каких сайтов добавляются рецепты в MFP
Здравствуйте. Делитесь сайтами рецептов на которых реализовано возможность добавлять рецепты в базу MFP.
-
что едим?
Всем привет!
-
Что есть на ужин и не превышать норму калорий. HELP
Добрый день всем. Для многих проблема не переедать вечером. Давайте делиться низкокалорийными, полезными, сытными вариантами. Спасибо🙂
-
Кидаем свои рецепты
Всем привет, я хочу похудеть. с фантазией все плохо, покидайте свои фирменные рецепты пожалуйста
-
Худею с 60 до 52. Кто со мной?
Всем привет, засели во мне эти 7кило крепко и не отпускают....и на диете Протасова 3 недели и каждодневные тренировки, а вес стоит. Посоветовали канал/сайт и тд freshlife28. Теперь сижу на дробном питании и ем каждые 3 часа с учетом бжу 30/10/60, гликемияеского индекса и индивидуального каллоража и хожу на фитнес…
-
завтраки. простые и вкусные рецепты
Здравствуйте, очень хочется научится завтракать. Это моя большая проблема. Просыпаюсь не голодная,даже если последний приём за 4 часа и более до сна. Могу с утра выпить только кофе, даже пару чашек с молоком и сахаром.
-
Можно ли в этом приложении создать "блюдо" и настроить калории, белки, жиры, углеводы вручную?
Здравствуйте, я тут новичок. Ещё до конца не могу разобраться в приложении. Подскажите, можно ли создать такое "блюдо", если да, то как это сделать? Спасибо :)
-
Рецепты для бешеной сушки
Всем привет! Подскажите может кто знает какие-нибудь рецепты для тех кто в бешеной сушке?
-
Пожалуйста, дайте приблиблизительное меню на 1700 калорий
Начинаю сброс с 80 кг до 67( надеюсь)... скиньте пожалуйста приблизительное меню на неделю... огромное спасибо. Давайте дружить
-
О программе
Ребята, с новым обновлением только я не могу создать рецепт？
-
Диетические супы.
Ребята кто-то вообще употребляет супы? Просто интересно, может есть какой-то хороши и интересный рецепт у кого-то:)
-
Срывы...как их избежать или как из них выбраться
Всем привет!!я вот просидела всего 2 дня на правильном питании и сегодня сорвалась,теперь виню себя и при этом целый вечер жру((((((что делать ??причем я не могу понять причину почему я иду и жруууууу!я вообще превращаюсь в какую то бабу ,а мне только 27(((вообщем жду поддержку и Советы,может кто тоже этим страдает,давайте…
-
Лапша ширатаки
Вчера у нас с постояльцами форума была дискуссия на тему лапши ширатаки. Если кратко, то это такая органическая лапша, которая достаточно известна в азиатских странах, своего вкуса не имеет (принимает вкус того, что к ней добавить), проста в использовании, а калорийность всего около 10 Ккал. Я её раз видел но ни разу не…
-
Как избавиться от лишнего жира на ногах и животе
Какие упражнения нужно делать что бы похудеть в ляшках и низе живота?
-
С детства страдаю излишним весом..
Истории похудения как таковой у меня нет, единственное достижение за пол года это 4 сброшенных килограмма. Отчаиваться не собираюсь, хочу и дальше работать над собой в лучшую сторону. При моем росте 152 я вешу, теперь - 66, и это уже мотивация для меня.
-
диетические кексики (без муки)
ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ творог обезжиренный 300 г яйца куриные 2 шт. заменитель сахара 6 шт. или мед 3,5 ст. л. отруби овсяные 2 ст. л. или мука 100гр. разрыхлитель 1 ½ ч. л. корица молотая 1 ½ ч. л. ванилин 2 ч. л. кофе растворимый ½ ч. л. мускатный орех, кориандр,кунжут по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Все ингредиенты…
-
посоветуйте диетические рецепты
какое ваше любимое диетическое блюдо?
-
Давай хужеть вместе ?)
Меня зовут Лина мне 18 ,во мне где-то около 50 кг ,а рост примерно 156 Хочу похудеть немного до нового года .Делитесь своими успехами и блюдами )
-
Как рецепт то свой добавить?
Доброго утра! Я тупа по-ходу,не понимаю, как создать свой рецепт? Может кто поможет o:) Овсяное печенье Мука пшеничная 100 гр Овсяные хлопья 100 гр Сахар 2ст.ложки Растительное масло 2ст ложки Вода 50 гр
-
Что Вы едите на работе?!
У меня сидячая работа, постоянно за компьютером. Возник вопрос: как Вы питаетесь в течении рабочего дня, какие у Вас перекусы? Может кто-то готов поделиться вкусным и бюджетным рецептом, чтобы можно было бы взять с собой на обед?
-
Как посмотреть свой рецепт?
Девочки, подскажите, пожалуйста, как мне посмотреть свой рецепт, который я не выкладывала в базе данных? Сейчас я могу видеть только название и кол-во порций.
-
Вариации запеченной грудки - добавляем!
Куриная грудка, запеченная с овощами и грибами в греческом йогурте. Собственно, весь рецепт - в названии. Овощи - болгарский перец, лук, помидор. Грибы - нарезанные любые, хоть шампиньоны, хоть белые, что есть (я их предварительно бросила в воду и довела до кипения). Пара ложек греческого йогурта. Грудка порезана толщиной…
-
Оливье Лайт 75 ккал
Салат Оливье lite
-
Учет еды из рецепта по граммам, а не по порциям?
Создаю рецепт. Но ведь при учете съеденного в дневник добавляются только порции. А если я сегодня съел на завтрак 330 грамм овсянки с сухофруктами, а завтра захочу 450, как быть? Возможно ли каким-нибудь способом добавлять по граммам, а не по порциям?
-
Блинчики из Овсянки
Блинчики из овсянки 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара. Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики. 1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку…