Рецепты для бешеной сушки

lakheyalena

Всем привет! Подскажите может кто знает какие-нибудь рецепты для тех кто в бешеной сушке?

Gorodovoj

Уберите "угли" (Вы это,наверняка,знаете). Например (я так "сушился"): утро-три яйца, обед-вареные овощи с курицей, перекус-протеиновый коктейль, ужин-творог 200 грамм (в 18-30 последний прием пищи), перекус перед сном-протеиновый коктейль.И так 2 месяца или 2,5 месяца. Удачи!

lakheyalena

Спасибо. За совет.

urakovaev

3 яйца, это 3 белка и один желток? Иначе зашкаливает холестерин к концу недели... Куда девать желтки при этом?)))

araararuna

> @urakovaev написал:
> 3 яйца, это 3 белка и один желток? Иначе зашкаливает холестерин к концу недели... Куда девать желтки при этом?)))

Встречала рецепт: желтки на выпечку для других членов семьи)

sabotik

А зачем нужна такая сушка если к концу недели от 3-х яиц в день зашкаливает холестерин? С организмом явно что-то не так.

burlaevas403

А я вот такую сушку использую, здоровое питание - это полноценное питание. Один раз в день обязательно суп ( из курицы или кролика), каша овсяная на воде, нежирный творог, а основная часть рациона - это салат из капусты, свеклы, моркови. Яблоки в большом количестве. Мне помогает. Две недели сижу на такой диете - три килограмма как не было.

BigLebowski2018

Низкоуглеводка пару месяцев с небольшим дефицитом по ккал,в конце шлифануть йохимбином с кленбутеролом.Но это конечно при небольшом проценте жирка,ближе к нижней границе нормы,и если побочка не будет сильно беспокоить.Ну и не забывать про тренинг.Классика

araararuna

Кленбутерол, да? Когда 90% посетителей форума плотно сидят на булках? ) достаточно просто не есть слишком много. А то побегут ведь щас в аптеку рьяные пышки.

BigLebowski2018

Ну вопрос был про бешенную сушку)))я так понимаю на последних этапах диеты.Ну а так естессно хватит и стандартных рекомендаций

araararuna

> @BigLebowski2018 написал:
> Ну вопрос был про бешенную сушку)))я так понимаю на последних этапах диеты.Ну а так естессно хватит и стандартных рекомендаций

Бешеная сушка - это проект для упитанных домохозяек, где их заставляют на скорость прыгать берпи. Клен тоже рановато вопрос был о том, что там есть ) а там главное - это эффектно уфотошопиться в конце месячного вроде бы проекта.
Пысы Лайл в каком-то интервью назвал такие проектики "официально продаваемой йо-йо диетой". Так оно и есть. Так что без разницы, что там есть.

ElleElle7777

Я однажды, не от большого ума, прошу заметить, упоролась кленбутеролом так, что не могла сообразить что происходит и где нахожусь. А трясло меня так, будто я за оголенные провода схватилась и держусь. П. С. Не надо так.

BigLebowski2018

У кого как,некоторым и большие дозы нипочём

koshka1976

Я бы не стала писать названия подобных препаратов тут😉 Сейчас все пышки ринуться в аптеки, скупят все, в надежде похудеть, и бедным асматикам ничего не останется🙈. А там еще и кетотифен "заберут" у алергиков😂

BigLebowski2018

Ну пышечкам и думать не нужно ни про какие сушки,это больше для людей с опытом.В любом случае сушка и похудение это разные вещи

twinklest

Вот почему мой пульмонолог не прописывает мне это лекарство с таким чудесным побочным действием?!Все норовит купировать астму гармональными средствами😂 А если учесть, что временами и аллергия беспокоит... Прям так и тянет совместить приятное с полезным😂😂😂

koshka1976

> @twinklest написал:
> Вот почему мой пульмонолог не прописывает мне это лекарство с таким чудесным побочным действием?!Все норовит купировать астму гармональными средствами😂 А если учесть, что временами и аллергия беспокоит... Прям так и тянет совместить приятное с полезным😂😂😂

😂😂😂

koshka1976

> @lakheyalena написал:
> Всем привет! Подскажите может кто знает какие-нибудь рецепты для тех кто в бешеной сушке?

Ярослав Брин. Экстремальный рацион питания. Сушка.