-
Добро пожаловать в Сообщество MyFitnessPal!
Добро пожаловать в наше сообщество! Категория форума "Мотивация и Поддержка" была создана для того, чтобы пользователи могли получать мотивационную помощь и поддержку от других пользователей MyFitnessPal. Хотя важно проявлять терпение и поддержку на всех наших форумах, мы с уважением просим всех, кто публикует в этой теме,…
-
Спорт
я ненавижу спорт
-
Как настроиться?
Каждый день с новой мыслью, «пора взять себя в руки и начать совершенствовать своё тело» ... что посоветуете?
-
Давайте делиться меню!!
Никак не могу заставить себя составлять меню на неделю, делать заготовки и что там еще делают для экономии времени и правильного питания. Но думаю, если мы будем списываться и обсуждать что вкусно и с чем это приготовить, то этот процесс будет приятнее. Поэтому добавляйтесь в телеграмм @jiguliovam
-
И снова в бой
Всем привет, меня зовут Рита. Я мама сыночка,пока была беременная, а потом год и три кормящая, поправилась на 16 кг, год назад их же сбросила, но полгода жрала и вернулось 6 кг. Сейчас взялась за дело снова, планы грандиозные. Вес сейчас 61 кг, рост - 160. Хочу 52 кг, но в этот раз не забивать на мышечную массу. Буду…
-
Ищу ту, кто дойдёт со мной до цели и красивой фигуры))
Девчонки, давайте вместе, так веселее.🙃
-
Похудела на 5 кг а осталось 26.9 кг до цели!
Привет всем! Начала худеть с веса 107.9 кг и сейчас продолжаю худеть. Сегодняшний вес был: 102.9 кг. Надеюсь что не брошу своё похудение до достижения цели по весу.
-
С 104 иду к 85. Поспорил на 50 тыс))
Муж, 39 лет Рост 178, Вес 104, ИМТ 32.8 В активе тайский бокс, фитнес, парашютный спорт. Цель - снизить вес и улучшить фигуру Поспорил на 50 тыс. Ежедневные тренировки для тонуса - 30мин бег на дорожке, 100 пресс, 50 отжимания, 50 присед До 1 декабря - 10 полноценных тренировок в зале Далее еду в Тайланд на 2 месяца. Бег,…
-
Ищу напарницу по похудению с похожими параметрами для мотивации и поддержки!
Привет! На данный момент мне 38 лет, рост 166 см, вес 30-01-24: 104.3 кг. А конечная цель: 76 кг. Зовут меня Оля. Кто со мной?
-
Ищу напарницу по похудению с похожими параметрами для мотивации и поддержки!
Рост: 166 см Вес: 96.1 кг ИМТ: 34.9 Возраст: 36 лет
-
Кто из Обнинска?!
Всем привет! Есть единомышленники из Обнинска или калужской области?
-
Ищу друзей и едномышленников.
Вес 110.0 кг Рост 168 см ИМТ 39.09 кг/м2 Всем привет. Ищу поддержку единомышленников. Мой максимальный вес перевалил чуть за 113 кг в январе этого года. За февраль- март я со скрипом сбросила 2 кг и решила считать калории в myfitnesspal ( это не первый мой опыт: в 2017 году- 12 кг и в 2021 году -10 кг).Они ( 22 кг)…
-
Снова на старте!
Всем привет! Меня зовут Елена, мне 49 лет. Спустя 7 лет я снова на старте. Сегодняшнее утро началось с выбора спортивного костюма в интернет-магазине. Замерила свои параметры и обнаружила, что в свой 56-й размер как бы уже не помещаюсь. Встала на весы (после долгого перерыва) - 95 кг. Не долго думая скачала знакомое…
-
Я создала телеграмм канал для ...
Я создала свой телеграмм канал для поддержания мотивации и чувства, что я не одна. И так как я сбрасываю вес не впервые, ещё делюсь наблюдениями и знаниями) приходи пообщаться и меня поддержать. https://t.me/womenburg
-
Жду в гости! Давайте мотивировать друг друга!!!
Ребята всем привет! Очень люблю, привыкла к этому приложению, снижала вес с ним 2 раза максимально -23, на сегодняшний день ОПЯТЬ себя запустила , путь заново с 86 до 65, ай-да со мной заходите в личку, будем дружить 🤗
-
Веган
Привет, друзья. Я веган. По этическим причинам не употребляю животную пищу. Начал заниматься интенсивными тренировками. Ищу партнеров, друзей. Для поддержки. Плюс рецепты. Спасибо.
-
Присоединяйтесь, вместе веселее и продуктивнее!
Приветствую всех стройнеющих! Меня зовут Оля. И я очень хочу снова постройнеть и вернуть свою форму, как была. После первых родов, я сбросила -20 кг. А вот после вторых никак не могу. Получаются вечные качели. Перебрала уже всякие диеты, из которых был не очень приятный опыт, но всё же какой никакой опыт. Ну, а теперь я…
-
Я новичок
Всем привет. Долго думала и вот наконец-то я решилась начать худеть. Как я понимаю, самое сложное это начало... Надеюсь всё получила и на пол пути не брошу
-
Как не жрать вечером? Я новенькая, присоединяйтесь))
Не могу кушать утром, в обед. Но на вечер наступает на меня дядя Жора. Кто и как с этим справляется? Ведь я явно не одна такая.
-
Ищу друзей по похудению для мотивации
Хочу взяться за себя и начать правильно питаться и следить за собой. Больших проблем с весом нет, но при таких привычках питания - будут! Мне 35, есть дети, предпочитаю раздельное питание и интервальное голодание.
-
Сто лет ищу способ похудеть
Уже около 4 лет ищу способ похудеть и быть стройной, но пока лишь в мечтах. Меня не хватает больше, чем на неделю и опять пирожные, пропуск тренеровок и тд. Каждый раз ставлю цели сбросить вес до определённой даты, праздника, дня. И не понимала своей ошибки. Нужно, чтобы здоровое отношение со спортом и едой было всегда, а…
-
Меняю тактику)
Достигла максимального веса в своей жизни 72 кг😲 при росте 170 см😥. Платья не налазят( Прошлый подсчет калорий не подошёл, так как весь лимит я съедала до 3 часов дня, а потом голодала, долго так продержаться не смогла... Сейчас меняю тактику, разбиваю приемы пищи на 5 частей (примерно по 300 ккал) и пробую привыкнуть к…
-
Ищу единомышленников!!!
Начальные данные: Вес - 173кг Рост - 172см Цель: 105кг
-
Ищу единомышленников) мой вес 94 кг. Цель 65
Давай поддержим друг друга)
-
Тяга к сладкому
Хочу избавиться от тяги к сладкому. Раньше его даже и не ела, сейчас хочется в огромных количествах, не могу остановиться. Ищу единомышленников в этой беде, чтобы избавляться от этой привычки вместе
-
Как быстро сбросить вес
https://shrinke.me/alkv Очень полезное видио
-
Нужен совет/помощь
Всем привет! Меня зовут Света, 33 года, рост 160, вес 77. Чтобы не грузить вас рассказами, вкратце опишу ситуацию. С детства была полная, на физру не ходила, тк была неповоротлива. Лет с 18 начала худеть, прошла все круги ада: голодовки, чистка яблочным соком и маслом, волшебные таблетки, около 20 диет (не пробовала…
-
Ищу поддержку вес 115 кг цель 75 система -60
Я мамочка, в декрете сейчас с малышом, уже месяц на системе -60. Очень нравится система можно все ограничение по времени только. Ищу компанию и поддержку
-
Программа на компьютер для похудения
Всем доброго времени суток! История будет очень короткая. Просто хочу поделится своим успехом и помочь вам добиться таких же результатов! Около 3х месяцев назад летала в Тайланд на отдых. В одном из массажных салонов, мне посоветовали программу на компьютер. Суть программы в том, что вы указываете ваш рост и тд. А она…
-
Девочки помогите в поддержке!
Здравствуйте, мне нужна ежедневная мотивация и поддержка! Хочу - 10 кг Сейчас вес 85 рост 180,хочу 72. Не могу смотреть на себя, помогите в общении 🌷
-
Худею со 87,5 уже со 68! Нужна поддержка!
Худею со 87,5 кг. уже со 68 кг! Нужна поддержка!