Девочки помогите в поддержке!

husyska1188

Здравствуйте, мне нужна ежедневная мотивация и поддержка! Хочу - 10 кг
Сейчас вес 85 рост 180,хочу 72.
Не могу смотреть на себя, помогите в общении 🌷

Elll_moto

Привет! Не вешай нос, записывай калории каждый день, это войдёт в привычку, соблюдайся калораж ) Главное не пропускать ни дня! Подключи тренировки, с ними худеть гораздо легче и качество тела улучшится. Я тренируюсь под видео на ютуб. Все получится и ты будешь кайфовать от своего тела. Добавляйся в друзья, будем худеть вместе ))

Marie_balova

Всем привет! Худею, привожу в порядок мышцы с позвоночной грыжей и после операции на ягодице. Веду дневник здесь и в инсте (marie_balova в группе близких друзей - пишите, добавлю всех, вместе веселее).
Лишних кг у меня немного, но их очень видно при моем маленьком росте 150 см. Главный враг - сладкое, цель - развитие силы воли. Мне очень помогает поддержка из вне и я также готова поддержать вас)))

CJIOHOPE3

Сладкого не ел год, отвык.