-
Добро пожаловать в Сообщество MyFitnessPal!
Добро пожаловать в наше сообщество! Категория форума "Фитнес и Тренировка" предназначена, чтобы делиться советами по фитнесу и предложениями по тренировкам с другими пользователями MyFitnessPal Обязательно отправляйте сообщения в соответствующем форуме; сообщения, не относящиеся к теме, будут либо удалены, либо перенесены…
-
Порекомендуйте часы для бега.
Всем здравствуйте. Занялась бегом, планирую постепенно начать принимать участие в забегах. Трейлы бегать не планирую. Кажется, мне нужны умные часы: в основном, для отслеживания ЧСС (и еще фаз сна). Фитнес-браслет не хочу. Лишних денег тратить тоже не хочу - супер-пупер наворотов не надо, плавать в них не буду. Подскажите,…
-
Ищу баланс соотношения Кардио/Силовые
Всем привет! Раньше увлекался долгими пешими прогулками, теперь дополнительно стал ходить в спортзал. У меня есть около 80 минут на спортзал в обед. На протяжении двух месяцев я занимался по 30-40 минут на велотренажере либо степпере, и лишь факультативно в конце занятий забегал в зал с гантелями. Сейчас читаю книгу "ЧСС,…
-
Garmin часы. Как расшифровать тренировку?
Вот например, когда я предполагаю пробежку, то часы предлагают какую-то тренировку. На экране написано: «Спринт» и указаны какие-то цифры. Допустим: 2х3х0,15@6.00 Что это? Как это понять - сколько чего надо делать? Кто в теме?
-
Похудел за 3 недели с 96 до 72 кг 100% работает
Новый 100% работающий способ похудения в 2021г РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ЗА МЕСЯЦ !!! Не теряй ВОЗМОЖНОСТЬ !!! https://mssg.me/swim-bag
-
Фитнес-браслеты!
Собственно кто какими браслетами пользуется и нужны ли они вообще? Недавно приобрела honor band 3, но за 2-3 дня успела оценить его относительную бесполезность)) телеф шаги и расстояние считает точнее
-
Трекеры активности и фитнес-браслеты
Используйте ли вы гаджеты для слежения за ежедневной активностью? Какой кажется наиболее удобным?
-
Mi Band
Ребят подскажите как подключить mi Bend2 к приложениюMFP? ,чет не видит его приложение
-
3 weeks of weight loss
10-20 minutes a day to burn a lot of calories Here are 3 different videos that you can watch for FREE to help you lose weight in X days: 1. (https://oke.io/vdNQ) 2. (https://oke.io/u2AeCaQ ) 3. (https://oke.io/KFcOOi)
-
Отличные планы тренировок и питания
Всем привет! Прошу обратить внимание на найденные мной программы тренировок и питания. Это действительно эксклюзивный контент, который я проверил на себе. Всем здоровья. https://goo.su/4TzR https://goo.su/4TzP https://goo.su/4TZO https://goo.su/4TZO https://goo.su/4tZn
-
Отличный и Рабочий способ похудеть
Всем привет! Думаю, многих интересует тема похудения, ведь некоторые статьи или способы не работают или слишком сложны. Искала способы похудеть как на русских источниках, так и на иностранных. Наткнулась на один такой - сначала подумала, что очередная ерунда. Вроде по описанию обычное дело и всё как-то просто. Решила…
-
Забеги, гонки, марафоны в Москве
Давайте тут обсуждать сабж! Я бегаю регулярно, буду писать сюда отчёты о забегах)
-
Разные значения при подсчёте шагов, какой брать?
Доброго всем вечера! Помогите разрешить ситуацию =) Не знаю, как считать правильно ккал за шаги.. Браслет считает общее количество шагов за день и на 14500 шагов показывает, что потратила 247 ккал. У браслета есть его приложение mifit и в нем есть режим тренировка. В этом режиме, выбирая "ходьба" он отслеживает скорость, с…
-
Видео тренировки при варикозе
Порекомендуйте, пожалуйта, видео тренировки при варикозе (2 стадия) для занятий в домашних условиях. Да, в спортзале с тренером было бы лучше, но на данный момент у меня нет такой возможности.
-
Уровень актвиности в MFP с учетом фитнес-треккеров
Все привет! Подскажите пожалуйста, как правильно настроить уровень активности в МФП с учетом активности, которую мне насчитывает FitBit? Если я выбираю уровень "не очень активная" у меня МФП дает 1360 калорий, если выбираю "слегка активная" то получаю 1560 калорий. А дальше идет корректировка от фитбита. Он мне дает +780…
-
Huawey Health и MFP?
Здравствуйте. Можно ли подружить два приложения и начать передавать данные с фитнес браслета?
-
Фитнес и диета
Привет всем худеющим на этом сайте! Хотелось бы узнать как вы придерживаетесь правильного питания и включаете ли ежедневные тренировки?
-
Корректировка калорий Garmin
Добрый день, имею вопрос. Использую приложение совместно с часами Garmin, натреон подсчет шагов из приложения Гармин. Есть ощущение что показания дублируются. Вот к примеру сегодня я совершил прогулку в течение которой прошел 8000 шагов. И в дневнике MFP появилось две записи - тренировка + шаги отдельно. Это ведь…
-
Эллипс
Сообществу привет! Подскажите, сколько ккал тратится за час на эллипсе уровень 8?
-
Подсчёт шагов
Добрый день. У кого нибудь получалось передавать в программу шаги из Mi fit приложения для mi band 2? Мне предлагает или из других программ подтягивать или с iPhone. Но он не точно считает.
-
Треки для тренировок
Доброе утро! Ребят, посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь ритмичные треки для аэробики. Всё никак не могу составить хороший плейлист. Какая музыка способна поднять вас на спортивные подвиги? ;)
-
Давайте худеть вместе в новом 2020 году...
Всем привет. Уже который год худею с помощью данного приложения, самое главное это удобно. 5 лет назад до женитьбы весил 90 кг, рост 172. На данный момент мой вес 112 кг, план до лета( 5 месяцев) сбросить до 80кг. Кто со мной? Давайте худеть вместе, сообща и мотивируя друг друга.
-
Как найти количество шагов в приложении?
Всем привет!!! Помогите разобраться! Как найти количество шагов в приложении, если должна быть синхронизация с моим другим приложением? ☺
-
Приложение для активности
Добрый день всем! Пользуюсь браслетом mi band 3. Посоветуйте через какое приложение лучше связать браслет, что бы более точно считал активность (шаги) и автоматически заносил в myfitnesspal. Заранее благодарю! o:)
-
МАМЫ И СПОРТ
Давно хотела поднять такую тему: как вместить в свою жизнь регулярные занятия спортом, если на вашей шее и совести совсем маленький ребенок (или не один). Общеизвестно, что большинство женщин бегут "пить боржоми" вскорости после беременностей и родов, так как даже при самом строгом отношении к диете они не лучшим образом…
-
Вакуум
Действительно так хорош? Вот думаю, попрактиковать этот вакуум, реально ли живот приведет в тонус, или фигня?
-
Л-КАРНИТИН. За или против?
Уважаемые авторитеты! Что Вы думаете по поводу Л-карнитина? Пару лет назад принимала эту добавку перед тренировкой. Пот лил ручьем. Сердце пыталось выпрыгнуть. И жрать хотелось очень сильно. Вот стало интересно, если кто принимал этот саплимент, какая реакция?
-
Планка. Делать или нет????
Всем привет. Подскажите пожалуйста, кто-нибудь делает планку? Есть от этого упражнения результат или нет? И как правильно делать?
-
Добавляемся и бегаем на лидера.
Линки подобного рода запрещены правилами. Еще один увижу, забаню. Модератор.
-
Тренер новичок
Привет ребята! Сегодня сдаю экзамен по теме : фитнес инструктор. Так что встречайте новичка! Тренером уже работала. Вот решила и сертификат получить. Вела групповые занятия фитнес батут. Кто как начинал? На что нужно акцентировать внимание ?
-
Прошла почти 25000 шагов и показывает вот это?!
Разрешила корректировку по шагам. И что я вижу? -150 калорий, то есть я переела 150 калорий. Как так? Разве не плюс должен стоять?