Ищу друзей по похудению для мотивации

NadezGur

Хочу взяться за себя и начать правильно питаться и следить за собой. Больших проблем с весом нет, но при таких привычках питания - будут! Мне 35, есть дети, предпочитаю раздельное питание и интервальное голодание.

elenasot72

Привет! Как успехи? Тоже пробовала раздельное. Эффективный результат был за месяц: минус 10 кг. Но долго не продержалась. Сейчас вот выбрала подсчет калорий и баланс БЖУ. Посмотрим, что получится.