-
Ищу единомышленников😊
Я - Мария, мне 25 лет, молодая мама в декрете. В похудении попытка первая. За год хочу скинуть 20 кг. На данный момент мой вес составляет 80 кг. Ищу друзей, кто так же, как и я, худеет впервые или хочет скинуть лишнее после родов. А так же тех, кто уже имеет опыт в этом вопросе😊
-
Как добавить друзей из сообщества?
Что-то я ничего не понимаю, хочу добавить в друзья тех, кто с такими же пропорциями как я и не понимаю как. Научите пожалуйста ☺️
-
худею с 59 до 49, кто со мной?
:p
-
Вместе веселее💪😊
Приглашаю всех в чат.) И тех кто добился успеха, и тех кто в начале пути, и тех кто много раз начинал но бросал. Давайте делиться интересными рецептами, тренировками, успехами, поддерживать друг друга и просто общаться. Часто бывает что ты хочешь начать вести здоровый образ жизни, но из-за отсутствия поддержки или компании…
-
Худеем вместе. Кто со мной?
Всем привет. Худею с 70 до 60-58 кг. Кто со мной? Давайте создадим группу в вацап, где будем делиться питанием, результатами и просто поддерживать друг друга. Пишите буду вам рада. Всем удачи.
-
Подскажите пожалуйста.
Подскажите есть смысл покупать премиум версию? Есть ли там такие функции какие продукты необходимы а которые исключить? Будильник что пора кушать и желательно допустим добавить углеводов? Заняться физ.нагрузкой,и примеры чем можно заняться.
-
Худеем вместе
Хочу найти человека,который со мной будет худеть,и мы будем каждый день держать связь. Желательно девушка. Сейчас вес 60. Цель 53. Кто хочет присоединиться-пишите. Будем вести общение в Вотсапе или вк
-
Надо похудеть на 4 кг
Ни кто не хочет со мной похудеть
-
Худею с 68 до 56. Добавляйтесь в друзья для мотивации!
велкам!
-
Что бесит в окружающих вас?
Блин как бесят мне все со своими мнениями зачем похудел, не болею ли, дома не кормят что ли, так хорошо больше не худей И так далее.
-
телеканал СТС, шоу "Взвешенные люди", по субботам 19:00
Кто смотрит? Мне очень нравится. Достаточно хорошая мотивация. Единственно - с тренерами они перегнули.. Многие не захотят так худеть. Конечно из зоны комфорта выходить надо.. Но может тренера так пытаются вывести людей из зоны комфорта (лени)? Ибо штанга там просто гриф без весов (9 кг в тренажере Смита). А девушки не…
-
Марафон😈
>:)
-
Давайте дружить!😊😊😊😄
Давайте поддерживать и мотевировать друг друга. Меня зовут Лиза, мне 18 лет. Рост 162. Начала худеть в Марте. Начальный вес 65 кг, сейчас 54, цель 50. Худею на ПП, тренировки 2-3 раза в неделю.
-
Плато? Уже 4 недели по 4-6 раз в неделю в зале + дефицит 600-700кк/день. Вес стоит, что делать?
Предыстория: Похудел со 104 до 83 кг с июля по декабрь прошлого года. В январе-феврале 2019 перерыв в тренировках на сессию. Тренировки С марта опять хожу в зал по 4-6 раз в неделю: 2 раза кардио + 4 раза силовые. На треньках растут поднимаемые веса. Питание 2200-2400 кк, при ежедневном расходе 2800-3300кк. (Всегда с…
-
Худею
С 73 др 57 ! Кто со мной?
-
Иду с 95 до сухого тела,нужны глаза, которые будут следить за мной(IIFYM)
Всем привет , после очередной сессии ,запоя в 21 день, посиделок дома отожрался до 95 кг. Раньше приводил своё тело в порядок,но как только переставал постоянно следить за питанием,постепенно набирал вес. Кому интересно , можно за мной следить, с удовольствием почитаю советы и рецепты вкусных и малокаллорийных блюд. Обо…
-
Добавляйтесь в друзья 100-80
Худею 100-80. Интересны люди кто заходит сюда каждый день. Смотреть результаты друг друга, общаться, спрашивать узнавать новое) добавляйтесь!
-
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес.
Всем привет. Все хвалят эту книгу. В инете только платные, может есть у кого нибудь скачанная, можете поделиться? Заранее благодарю.
-
Нужна поддержка.🙏 Худею с 60 до 55. Одной тяжело.😫 Кто со мной?) 😉
Давайте поддержим друг друга. До весны осталось совсем чуть-чуть) 🌹. У меня уже был опыт правильного питания, и прекрасный результат, но я сорвалась и все вернулось обратно(((
-
Ищу соратника по похудению
Всем привет! Ищу человека, с которым можно разделить все радости и тяготы потери веса:) Если получится несколько человек, то можем создать беседу в telegram или what's app. Возраст и пол не важны, ведь нас объединяет стремление к прекрасному!)
-
Беременность и похудение ! ПАмАгите , поддержите , научите!
Вообщем история такова всю жизнь. Борюсь с лишним весом , там долго рассказывать короче с 12 до 17 была толстячком , потом похудела , но все время держала себя в руках , если обиняка , то сразу вес в верх , потом за беременность и грудное вскармливание +40. Так я нормально не похудела и снова беременность. Я реально…
-
Ищу соратников по избавлению от жира!!!)))
Худею с весом 85 кг. рост 163 см. Ищу единомышленников, для поддержки и взаимной мотивации. Добовляйтесь в друзья буду рада.)))
-
Дружим и худеем.. питер
Старт с 97,5 путь до 60 кто так же верит в чудеса?))
-
Спортивный на всю жизнь
Всем привет ! Начинаю свою необратимую трансформацию тела. Меняю свой образ жизни и цели, приоритеты. Работать буду по программе Ярослава Брина, за плечами изучена мат часть и есть стремительное решение воплотить все в практике. Кому интересно и хочет следить за процессом, получить может какой совет или ответ на вопрос,…
-
Добавляйтесь ко мне в друзья!
Я худею и хотела бы с кем-нибудь тут общаться, просто, чтобы не было скучно, чтобы делиться результатами и интересной информацией. Давайте дружить в общем ;)
-
Нужна поддержка!!!
Девочки, рост 158/56., Параметры 88/69/96.... Надо: 53, 86/65/93 Большой вес скидывать легче, факт! А вот с этим ещё надо побороться. Планирую: Исключить: колбасы, копчёное, консервы, фастфуд, жареное, жирное. Вес стоит, хочу сбросить 3 кг. Но или маловато мотивации, Толи лень. Но в штаны не Влажу. Мне нужен волшебный…
-
Похудеть - легко! Не поправиться обратно - гораздо сложнее
Недавно услышал выражение: «толстый один раз - толстый навсегда» и полностью с ним согласен. Жировые клетки не исчезают, а лишь опустошаются. И после процесса похудения, требуют вернуть все, истраченное потом и кровью, обратно на свои места. Я за 10 лет проходил порядка 4-5 сильных откатов назад. Не до исходных 103кг, но…
-
Отображение шагов друзей
Всем привет, Подскажите, как вывести отображение шагов друзей, чтобы видеть, кто сколько прошёл
-
Мотивирующие фото до и после
На английской версии есть очень большая ветка с женскими фото, очень впечатляет и мотивирует. https://community.myfitnesspal.com/en/discussion/790005/58-511-women-before-after-pics/p1 Одна из типичных фото Делитесь достижениями и худейте :)
-
Ищу поддержку в похудении!!!!
Всем привет! Меня зовут Даша. Мне 26 лет. Я принципе я никогда не была полной, до одного момента как я набрала до 58 кг. Одежду всю почти пришлось оставить « до лучших времён» и ходить в балахонах. Возможно кто то скажет что вроде вес не большой и тд и тп... но это было для меня на моральном уровне ужасно. Затем я пыталась…