-
Нет ничего вкуснее ощущать себя стройной!
Всем привет! Благодаря этой системе в свое время в 2011 году мне удалось похудеть на 14кг за 7 месяцев. Сейчас я начала набирать (((( мой вес достиг отметки 67кг :# Очень надеюсь на вашу поддержку! Хожу на фитнес 3-4 раза в неделю, иногда бегаю. Стараюсь все считать, но бывают срывы на сладкое.... Я очень надеюсь, что у…
-
Очень нужно сбросить вес !!!
Привет всем
-
Анти ЗоЖ видео
Основной посыл - здоровый образ жизни это вредно. https://www.youtube.com/watch?v=GhYzV3gomPU Хотя тут больше подходит поговорка про стеклянный хер...
-
Вопрос
Подскажите, пожалуйста, вес порции указывать в уже приготовленном виде ?
-
Собираюсь похудеть со 100 на 85 кг.
Всем привет) я работаю ночью логистом в Икеа. И я понимаю, что ночью больше хочется есть чем днём. Мне бы хотелось сбросить лишний вес, работая по ночам. Если у нас обед в 23:45, а завтрак в 7:40
-
Питаюсь правильно сегодня
Привет. Сегодня я сделаю достаточно несложное дело. Я съем не больше 1500 ккал.
-
Сбросить 42 кг
Саша, 31 год, 142 кг при росте 181 см. Много и страшно? Да, много... В сентябре будет 100 кг. Проверим!
-
Всём привет, я худею.
Всем привет, я Лена. Я мама сыночка, нажрала ~14-16кг. До НГ на системе питания Магги ушло 7кг. Потом, праздники, зима и я начала кушать всё, но с соблюдением кол-ва порции. Вес остановился. Сейчас хочу возобновить Магги и убрать ещё хотя-бы 7-10кг. Буду рада новым знакомствам и общению.
-
Давайте Сгруппируемся в вотсапе
Пишите закину в группу, вместе и веселее и проше, будем следить друг за другом, болтать обо всяком и соревноваться ❤
-
диета 12 дней
Привет всем .. Сегодня первый день у меня на диете " 12 дней " может кто тоже сидит на ней ..давайте вместе ;)
-
Цель: похудеть до 45 кг к лету
Всем привет
-
Испытание на 30 дней. Привет весна!
Всем доброго времени суток! Пришла весна, и пришло время сгонять подкожный жирок, которым я покрылась за зиму! Каким образом: - Кардио тренировки 50 минут, 6 раз в неделю. (В идеале) -1200 ккал в день. Уже третий день. Дневник будет открыт, присоединяйтесь! Нужна поддержка! Готовлюсь к поездке нужно быть, конфеткой
-
Набор массы для ЭКТОМОРФА
Кто на каком каллораже сидит( сколько процентов БЖУ)? Кто чем закрывает углеводовое окно? У кого какая специфика тренировки ( только не накурсе).
-
Давайте худеть вместе!
Мой рост - 162 см Вес:62,2 Целевой вес:52 кг Может, кому-то тоже надо скинуть 10 кг жилочка? Или похожие параметры? Одной очень тоскливо худеть ((( буду очень-очень ждать!!
-
Убрать новогодний жирок и подсушиться. Присоединяйтесь!!
Дорогие единомышленники, ищу вашу поддержку:) базовые параметры -возраст 33, рост 171, вес 62. Лишних 2 кг за праздники. Цель 55 кг, это скорее вызов, так как с 16 лет средний вес 59-62. Интересно попробовать и узнать возможности тела:) Никаких мучений, безумных диет и голодовок!! Только спорт и сбалансированное питание!…
-
Похудательные кризисы)))
Сталкивались ли вы с таким явлением,как потеря мотивации,размышления о том,стоит ли продолжить худеть или нет?У меня вот сейчас такое имеет место быть.Осталось мне скинуть до моей цели пару кг,но каждый раз думаю,а надо ли мне??Вроде и размер одежды тот,к которому стремилась,и в зеркале ничего так отражение.Но цель то не…
-
Бросила курить и начала заедать
Бросила курить 3,5 месяца назад, и с 57 поправилась до 62
-
Ох уж эти дурацкие попытки похудеть
Предлагаю немного посмеяться каждому над собой и с высоты реального ПП вспомнить те неудачные ошибки и крайности, которые ранее были нами предприняты, чтобы сбросить лишний вес. Начну с себя (у меня попыток было много). Когда-то мне навязали идею, что еда должна быть невкусной и что только благодаря невкусной еде можно…
-
Как за 9 месяцев можно стать слоником ?!
Всем привет ) До беременности весила 55-60) Крупный плод ,отеки на последних месяцах ,короче набрала около 30 кг Точную цифру не знаю,последние недели как в тумане)) Наверное я не хотела запоминать этот вес ))) После родов недели через две взвесилась ,на весах 85 ,огромная цифра для роста 164 и привычного до беременности…
-
Жить нужно в кайф. А что это значит?
ЗОЖ подразумевает ограничение себя в желании вкусно поесть, и многие считают, что из-за этого жизнь становится пресной и тусклой, лишаясь одного из главных удовольствий. Но что значит удовольствие? Можно ли его измерять и сравнивать? Где граница между нормой и зависимостью? Наркоман готов ради очередной дозы рискнуть…
-
Видовое питание • Сыроедение
Всем привет! Предлагаю объединиться веганам, сыроедам, фруктоедам и всем тем, кто придерживается здорового образа жизни (и/или находится в самом начале пути) для дальнейшей поддержки друг друга и мотивации!
-
Крик о помощи! Милые девушки и женщины помогите пожалуйста! (ПМС!!!)
Всем привет, у меня вопрос к девушкам и женщинам. Как бороться с нашими гормонами во время ПМС? До лет 23 я не страдала пмс, не сильно мучалась во время месячных, но в какой-то момент всё изменилось! Теперь в этот период меня заливает, грудь распухает, но самое ужасное это адский АППЕТИТ и нервное состояние. Я как 3ий…
-
Неравный бой:я и жир)))
Ну что ж,друзья,зима подходит к своему завершению,и я снова начинаю свою войну с оставшимися кг))Зимой я худеть не умею и не делаю этого в принципе,мне вечно холодно и хочется жрать))Вес поддерживала.Не знаю точно сколько во мне кг,56-58,каждый день на весах разные показатели.В общем,процесс продолжается,цель моя 52 кг,но…
-
Прошедший год. Моя история все еще продолжается. Осторожно много букв.
Всем привет!)) Меня зовут Вика) И я алкоголик. Конечно, нет. На самом деле я зажорик)) Ох, пора заканчивать несмешные каламбуры, а то читать никто не будет(( Итак, начну с предистории или другими словами расскажу немного о себе: Про МФП я знала еще давно. С детства я занималась спортом (спортивными бальными танцами).…
-
Худею в Корее
Всем доброго времени суток! Я живу в Корее
-
Осторожно! Многодетная мамаша хочет похудеть, или Хочу быть стройной
Приветствую всех, кто только начал стремиться к телу своей мечты, и кто сделал определенные успехи на этом, порой, трудном пути! Меня зовут Вера. Я - многодетная мама (сейчас детям 8,5 лет, 4,5 года и 8 месяцев). Рост 170. Текущий вес 73 кг. Я приглашаю всех желающих присоединится к моему "пути к здоровому телу". Особенно…
-
Хочу привести тело в форму к лету. Присоединяйтесь.
Мой начальный вес 68 кг. Хочу спортивную фигуру 57 кг. Присоединяйтесь. Мне одной не справиться))) Будем правильно питаться и тренироваться!?
-
Нужно сбросить вес, по состоянию здоровья
Меня зовут Артур, мне 38, рост 178, вес 110. Цель 90 сейчас! Спорт временно запрещен! Только хотьба и контроль за калориями. Всем успехов или как у нас говорят Bon courage! Боремся с желанием есть... это сложно, но преодолимо
-
Всем привет!
Привет всем худеющим!мне нужна поддержка и мотивация!добавляйтесь будем дружить ,общаться и делится своими секретами и успехами )))
-
Нужна поддержка
Всем привет. Я мама, мне 25 лет. Начала свой путь к стройной фигуре 17 декабря. Рост 175, и вес был 85.3. На сегодняшний день 79.3. Хочу дойти до 66-68 кг.