диета 12 дней
ElenaKirnozhitskaya4505
Публикаций: 16 Member
Раздел: Мотивация и поддержка
Привет всем ..
Сегодня первый день у меня на диете " 12 дней " может кто тоже сидит на ней ..давайте вместе
Сегодня первый день у меня на диете " 12 дней " может кто тоже сидит на ней ..давайте вместе
3
Комментарии
-
Какая диета?0
-
> @kachikyananna написал:
> Какая диета?
Называется "12 дней "
1) кефирный
2) фруктовый (4-6 апельсинов )
3)творожный
4) кабачковый
5)шоколадный
6)1.5 кг узел.яблок
7)сырный
8)овощной
9)белковый
10)овощной
11)творожный
12) сливы ( чернослив )
Идет как разгрузочная или монодиета..
Результаты от 8 до 12 кг ...но тут я думаю все индивидуально2 -
@ElenaKirnozhitskaya4505 Сбросите не более 1,5 кг. Опорожнение кишечника и потеря жидкости не может считаться похудением по причине того, что кишечник и межклеточное пространство вернётся в прежние объемы за 1-2 дня. Это не диета, это выдумка. Я таких за 5 минут придумаю штук 100.2
-
С чего Вы решили что это моя выдумка ?
Посмотрите в интернете ...есть люди которым она реально помогла снизить вес и перейти на более правильное питание ..
Я никому ее не навязываю..выбор каждого .0 -
@ElenaKirnozhitskaya4505
Ужасная диета, даже диетой сложно назвать. Правильно говорит @sabotik тут не будет реального похудания, читай сжигания жира. Цель же в этом?
Такие "диеты" простой способ уменьшить калорийность рациона, но абсолютно не сбалансированный. Способ отказаться от сладкого и мучного. Ну и наверное модно выглядит
0 -
Оу, диета из серии тонких извращений! Зато я могу сказать точно, что после 12 таких дней человек еще долго не сможет смотреть на кефир, апельсины, кабачки, шоколад, творог и там дальше по списку. Итого - профит! 12 кг за 12 дней, бггг, ну если вы весите 212 кг, то легко!2
-
Вот если собрать все эти дни в один,каждого продукта по чуть-чуть,получится неплохой,сбалансированный рацион на день.А так это издевательство над организмом.Полнейший треш.Если что-то и уйдет,то потом так же и придет,еще и пару кг с собой плюсом прихватит.Вот на своем примере расскажу,буквально в декабре,я подцепила рота-вирус.10 дней нереально полоскало меня,итог с 57 до 55.И после того,как вернулась ко мне способность есть,наконец-то,я набросилась на еду,как шакал,меня было не остановить,при чем это не шоколад с булками были,а нормальная пища,та,которую я и ем всегда.Кг вернулись аж до 58,но потом снизился снова вес до 57,как только я перестала набивать живот бесконечно.Это еще хорошо всё закончилось,не плюс 10 кг.Так что думайте,надо ли оно вам.0
-
ElenaKirnozhitskaya4505 написал: »Привет всем ..
Сегодня первый день у меня на диете " 12 дней " может кто тоже сидит на ней ..давайте вместе
а вы уверены в её безвредности? можно не слабо себе здоровье подпортить.
Два первый дня вы фактически голодаете, литр кефира и 5 апельсинов не в счет, да еще после 6 не есть и выпивать столовую ложку масла. Вангую, что к вечеру второго дня желудок будет заворачиваться вокруг позвоночника и болеть - потому что вы два дня в него долбили кислые продукты. Про общую слабость молчу. Допустим вы на одной силе воли и ромашковом чае продержались два дня. И наступает третий. Творог. если вы очень любите обезжиренный творог, то наверное можно впихнуть в себя 750 г творога. Хотя с голодухи и творог сойдет))) Про день с кабачковой икрой говорить не буду))) очень странный день))) Потом шоколад - поднимаем уровень сахара своему ослабшему организму)) и можно продолжать до конца. По факту это 12 монодиет подряд.
0 -
araararuna написал: »Оу, диета из серии тонких извращений! Зато я могу сказать точно, что после 12 таких дней человек еще долго не сможет смотреть на кефир, апельсины, кабачки, шоколад, творог и там дальше по списку. Итого - профит! 12 кг за 12 дней, бггг, ну если вы весите 212 кг, то легко!
мы знаем толк в еще более тонких извращениях))) типа записывать все что съел, предварительно взвесив)))1 -
Спасибо всем за мнение .0
-
Танцы с бубном тоже, говорят, кому-то помогают. Не ведитесь на советы, основанные непонятно на чём.ElenaKirnozhitskaya4505 написал: »С чего Вы решили что это моя выдумка ?
Посмотрите в интернете ...есть люди которым она реально помогла снизить вес и перейти на более правильное питание ..
Я никому ее не навязываю..выбор каждого .
0 -
ElenaKirnozhitskaya4505 написал: »Спасибо всем за мнение .
мы же не постебаться для пишем. серьезно. такие диеты опасны, особенно если вы не 100% здоровый человек.
да и эффективность... сильно сомнительная. первые кг - это вода, а остальные тихо-мирно вернуться обратно после окончания диеты и возобновления старых паттернов питания, да еще и друзей могут привести.0 -
У каждого своя голова есть ..и ему решать что делать ..и как делать ..
ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮ..Я НИКОГО НЕ ПРОШУ СЛЕДОВАТЬ ЗА МНОЙ..у каждой диеты ..независимо какой ..много За и Против ...
И каждому подходит что то свое ..0 -
Вряд ли вы найдете на этом форуме единомышленников. Все же здесь мы меняем питание и мышление в сторону питания в долгосрочной перспективе. Сторонников коротких исхудательных промежутков тут крайне мало0
-
Скорее, они приходят и в ужасе уходят обратно...ksenechka102 написал: »Вряд ли вы найдете на этом форуме единомышленников. Все же здесь мы меняем питание и мышление в сторону питания в долгосрочной перспективе. Сторонников коротких исхудательных промежутков тут крайне мало
1 -
> @BacCM написал:
> ksenechka102 написал: »
>
> Вряд ли вы найдете на этом форуме единомышленников. Все же здесь мы меняем питание и мышление в сторону питания в долгосрочной перспективе. Сторонников коротких исхудательных промежутков тут крайне мало
>
>
>
> Скорее, они приходят и в ужасе уходят обратно...
Ну, мы ж добрые и терпеливые, ждем топикстартера через 12 дней с фоточками ДО и ПОСЛЕ.0 -
Больше вам ничего не выложить0
-
Я смотрю тут только сплошные спецы и знатоки в ПП...никто никогда не пробовал для себя лично никаких диет ..или разгрузочных дней..Молодцы все такие Правильные ..
Неактуальна вам Тема ...проходите мимо .0 -
ElenaKirnozhitskaya4505 написал: »Я смотрю тут только сплошные спецы и знатоки в ПП...никто никогда не пробовал для себя лично никаких диет ..или разгрузочных дней..Молодцы все такие Правильные ..
Неактуальна вам Тема ...проходите мимо .
почему, я пробовала, когда то давно по молодости разгрузочные дним а потом диету Протасова0 -
> @ElenaKirnozhitskaya4505 написал:
> Я смотрю тут только сплошные спецы и знатоки в ПП...никто никогда не пробовал для себя лично никаких диет ..или разгрузочных дней..Молодцы все такие Правильные ..
> Неактуальна вам Тема ...проходите мимо .
>
Елена, пробовали и не один раз. Итог, мы здесь с лишними килограммами(
Но! Если нужно быстро схуднуть, скажем, к празднику, событию и тд. Влезть в платье, джинсы... то да, диета моно подходит. Но! После событий, как только вы начнёте есть как раньше, вес вернётся. И смотря на индивидуальные особенности, может и увеличится.
И ещё, обычно после стрессовых диет, перейти на ПП сложнее.0 -
> @svettim написал:
> > @ElenaKirnozhitskaya4505 написал:
> > Я смотрю тут только сплошные спецы и знатоки в ПП...никто никогда не пробовал для себя лично никаких диет ..или разгрузочных дней..Молодцы все такие Правильные ..
> > Неактуальна вам Тема ...проходите мимо .
> >
>
> Елена, пробовали и не один раз. Итог, мы здесь с лишними килограммами(
> Но! Если нужно быстро схуднуть, скажем, к празднику, событию и тд. Влезть в платье, джинсы... то да, диета моно подходит. Но! После событий, как только вы начнёте есть как раньше, вес вернётся. И смотря на индивидуальные особенности, может и увеличится.
> И ещё, обычно после стрессовых диет, перейти на ПП сложнее.
Спасибо вам за совет ...но я уже пробовала подобные разгрузочные дни ..для себя выделила , что они хорошо помогают себя держать от всяких соблазнов
P.S диета которую я описала выше просто описание ..не более ..тк был вопрос какая ..
А рацион каждый берет для себя индивидуальный...
Там было всего на всего описание ...в итоге ..понеслось0 -
Я не говорила что лично ем так ..просто разделенные питание на группы одного вида ..ни когда не способствовали увеличению веса ( лично у меня )
И да ..мне к счастью не нужно скидывать 10 кг ...0 -
С таким подходом теперь любую выдумку можно назвать диетой))
2 дня говяжьи стейки
2 дня сгущёнка
2 дня капуста
2 дня сельдерей
Похудеете на 20 килограмм. Но это не точно))
Если серьёзно то в интернете миллионы людей заблуждаются и пишут всякую дичь, не сморя на то, что сотню лет есть научный подход к питанию.
Эх... До сих пор, не смотря на текущий уровень развития цивилизации, миллионы людей умирают от рака, запихивая себе свечи с прополисом, чистотелом, пишут о том, как им помогло, а потом вскоре пополняют собой место на кладбище.1 -
Если погуглить то можно найти женские форумы, где девочки тысячами обсуждают питание на 400-500 ккал в день и они считают это нормальным.0
-
> @ElenaKirnozhitskaya4505 написал:
> С чего Вы решили что это моя выдумка ?
> Посмотрите в интернете ...есть люди которым она реально помогла снизить вес и перейти на более правильное питание ..
> Я никому ее не навязываю..выбор каждого .
>
Знаете почему это выдумка?
Потому что если я заменю в вашем списке местами дни или заменю все продукты на другие то ничего не изменится. Жаль, что вы этого сами не понимаете...0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 309 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка