-
Как набрать вес? Помогите составить меня на 2800 кал
Здесь в основном худеют... но к сожалению после родов я совсем забыло о себе и у меня совершенно нет аппетита, да и времени, чтобы есть. Надеюсь что приложение меня хоть как то стимулирует. Ребята помогите !!! Не могу смотреть на эти кости, это уже не просто худоба а практически анорексия!!! Помогите расписать мне меню на…
-
Похудение на ГВ. Мать в дикрете начинает свой путь к цели!
Всём привет!! Начинаю свой путь к достижению цели, а цель моя 68 кг. На данный момент мой вес почти 85кг при росте 172см, мне на днях исполниться 31 год. Я мать троих замечательных детей 8 лет, 5 лет и 2,5 месяцев. Сейчас младший сын на ГВ, поэтому худеть буду с осторожностью "Медленно, но верно"!
-
И снова Здравствуйте, так сказать
Второй раз за жизнь попробую повторить свой же результат ! -20 кг! Если однажды я смогла , смогу еще! Пожелайте мне удачи , и огромной удачи вам !
-
Всем привет)
Вешу 64 кг при росте 170) хочу скинуть 10 кг за год-два. Не просто сбросить, а закрепить его. Хочу питаться правильно и вести здоровый образ жизни)
-
Худею, надо подтягивать тело!!!!
Мотивашкины, как вам удаётся подтянуть тело? У меня дряблая кожа, и живот после родов, спасательный жилет меня не покибаеэ
-
Весы с функцией измерения процента жира
Добрый день. Хочу купить весы с функцией измерения процента жира (например Сяоми Scale 2). Они кидают всю инфу прямо в смартфон. Проблема в том, что у меня когда-то были подобные весы какой-то немецкой марки, и я их проверил (взял в руки гандель 5 кг и встал на них). Показали какую-то чушь (я имею ввиду процент жира).…
-
С 68 до 59 1400 ккал. Фото еды, взвешивание
Для мотивации создаю группу, так как вместе худеть легче и интереснее ;)
-
с октября 2016 скинул 11 кг
Был 113 сейчас 102.
-
Сушка или масса? Нужен проф. совет
Меня болтает из стороны в сторону. Мой рост 175, вес был 69. Год занимался в спортзале, на массу. Делал базу, протеины, бца, следил за питанием. Из-за работы питание часто сбивалось. Набрал 5 кг. Результат не устроил. Была пауза из-за болезни несколько месяцев. Решил сушиться, может хоть рельеф моё. За 2 месяца с 71 скинул…
-
проблема подсчета шагов
Samsung health половину шагов не засчитывает,телефон другой марки,счет идет пока экран не выключится. Как исправить?
-
Новенький, худею с 120
Привет, цели 2 цифры на весах, может кто подскажет по упражнениям домашним эффективным? Добавляйтесь в друзья)
-
Большие цели, большой вес!
Предлагаю дружбу всем заинтересованным) я тут впервые, друзей нет. Вес огромный((( Цель - снизить до нормального постепенно и надолго, восстановить здоровье, начать регулярно заниматься спортом. Я из Самары, мне 29 лет, 2 детей. Буду рада всем! Добавляйте, давайте дружить и поддерживать друг друга!
-
Дневник достижения цели с 69кг до 60кг.
Привет! Меня зовут Аня, мне 33 (возраст Христа), есть 2-е деток. Вот решила создать свою темку, как я иду к своим 60кг., и красивому спортивному, а главное здоровому телу. И нет мне пути обратно к тюленьему телу
-
Samsung s health кто пользуется, давайте подружимся.
Привет, участвую в шагательных марафонах, кто тоже пользуется приложением, давайте вместе:) Как добавить друзей? Пока нашла только по номеру телефона. Кто хочет добавить, напишу в лс номер. ;)
-
Поддержим друг дружку
Я тут уже 3 месяц пытаюсь правильно кушать и все такое, сбросил 5 кг, помимо этого ещё занимаюсь
-
М-мотивация
Если ты жирный,то не жри.Если ты безвольный жирный,то жри и плачь.
-
Мотивация
;) Ищу мотивацию)поддержите ребят))
-
Ищю поддержки и волшебного пенка,жду всех желающих)
:p ;)
-
Давайте худеть вместе!
Добавляйтесь в друзья, рада всем! Будем вместе приводить себя в форму, делиться победами и неудачами, поддерживать и мотивировать друг друга.
-
Вес стоит
Привет! Худею после родов.Прошел уже год сбросила всего 4 кг, осталось ещё 10 но вес стоит уже месяца три, не понимаю что ни так....
-
Всем доброго вечера
Подскажите пожалуйста как вы считать к/б/ж/у или как его называют? Худею уже 2 месяца а вес на месте. Занимаюсь кардио результата 0 , даже поправилась.... ем 5-7 раз в день по 200 гр... И мне кажется это много. Чувство сытости целый день.... как пух пух хожу.... не понимаю что вообще сомной происходит .
-
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ, ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ВЕСЕЛЕЙ!
Добавляйтесь, не стесняйтесь! Почти все мы тут собрались с одной и той же целью....распрощаться с жирком!) Вместе делать пути к успеху намного веселее и мотивации больше.
-
я новичок.
Ищу друзей для саветом . Цель похудеть на 20 кг. ;)
-
Моя первая неделя подсчета каллорий
Привет!!! Прошла первая неделя борьбы за идеальную фигуру, и результаты меня окрылили просто. Изначальные данные. вес- 59.7 талия- 76 низ живота- 87 бедра- 97 нога- 54. За неделю мои результаты вес- 58 талия- 73 низ живота-82 бедра- 95 нога - 53. Девочки, это моя первая победа над весом и сантиметрами!!!!Раньше вообще не…
-
Ищу друзей для взаимной мотивации!!!
С помощью подсчета калорий я уже похудела на 9 кг. Очень хочется найти друзей для взаимной мотивации. ;)
-
как себя мотивировать?
Кто как худеет, делитесь))))
-
Ищу единомышленников.
Нахожусь на тернистом пути похудения. Очень хочется организовать компанию единомышленников. Все кто худеет, добавляйтесь, будем стройнеть вместе. Меня зовут Марина, 31 год. Вес 87, хочу 50. Худею методом подсчет калорий, плюс физические нагрузки. Вес сдвинулся на 3 кг, двигаю дальше. Присоединяйтесь ))))))
-
Ищу друзей для взаимной мотивации!
Давайте худеть вместе
-
Очень хочу похудеть на 3 кг за 2 недели.Кто со мной?
Единомышленники вы где?)))
-
АНТИЗОЖНИКИ есть?
Ребятки, кто в #антизожник2.0? Давайте дружить и делиться лайфхаками, рецептами, советами? Я из Иркутска