Новенький, худею с 120 — Russian

Новенький, худею с 120

daddycool84
daddycool84 Публикаций: 3 Member
Раздел: Мотивация и поддержка
Привет, цели 2 цифры на весах, может кто подскажет по упражнениям домашним эффективным? Добавляйтесь в друзья)

Комментарии

  • amnesyac
    amnesyac Публикаций: 21 Member
    Давай. Со 115 худею.
  • xapyk
    xapyk Публикаций: 1,344 Member
    Похудел со 130 до 90.
    Дело не столько в упражнениях, сколько в правильном и умеренном питании.
    Считайте баланс аклорий в МФП, держите дефицит и все у вас получится! Удачи!
  • daddycool84
    daddycool84 Публикаций: 3 Member
  • daddycool84
    daddycool84 Публикаций: 3 Member
    Упражнения и занятия спортом поддерживают тело в тонусе, как же без них?
  • xapyk
    xapyk Публикаций: 1,344 Member
    Я не говорил что упражняться не надо. Надо! Без всякого сомнения.
    Но если нет умеренности в еде, никакие упражнения не помогут похудеть, разве что держать тело в тонусе только :)
  • more142
    more142 Публикаций: 2 Member
    Как добавиться в друзья здесь???
  • xapyk
    xapyk Публикаций: 1,344 Member
    Кликнуть на ник что бы открыть профиль пользователя и там есть кнопка.
  • ilyadenisov
    ilyadenisov Публикаций: 60 Member
    > @daddycool84 написал:
    > Упражнения и занятия спортом поддерживают тело в тонусе, как же без них?

    Какой там тонус на 130 кг? :D Ничего не делай, лежи на диване... Побереги сердце и колени, пригодятся на 90 кг... Вот тогда и оторвешься. ;)

Разделы