Веган

artdrewkar

Привет, друзья. Я веган. По этическим причинам не употребляю животную пищу. Начал заниматься интенсивными тренировками. Ищу партнеров, друзей. Для поддержки. Плюс рецепты. Спасибо.

alinanikolaeva1992

И я тоже веган)

tukzarblack

Я не веган правда, но хочу посмотреть на ваши рецепты белковых блюд.
Яйца получается не едите т.к. это будущие птички?

alinanikolaeva1992

> @tukzarblack написал:
> Я не веган правда, но хочу посмотреть на ваши рецепты белковых блюд.
> Яйца получается не едите т.к. это будущие птички?

Просто не едим пищу животного происхождения ) а белка много в бобовых и орехах ,и даже в спагетти есть белок )

alinanikolaeva1992

И в грибах ,мое любимое блюдо тушёные грибочки ммм

tukzarblack

Сколько белка по вашему мнению на сто грамм грибов?

LeSvetlanka

tukzarblack написал: »

Сколько белка по вашему мнению на сто грамм грибов?

О, да, вы мысли мои озвучили.... А я бы уточнила чуть иначе у автора "сколько усвоится белка из грибов по вашему мнению".

PS Не критика автора, просто терять мышцы не самая лучшая затея.

alinanikolaeva1992

> @tukzarblack написал:
> Сколько белка по вашему мнению на сто грамм грибов?

Я перечислила мои любимые источники)
А так много где есть белок
Мой бжу в порядке например . Добираю все необходимое

alinanikolaeva1992

> @LeSvetlanka написал:
> tukzarblack написал: »
>
> Сколько белка по вашему мнению на сто грамм грибов?
>
>
>
>
> О, да, вы мысли мои озвучили.... А я бы уточнила чуть иначе у автора "сколько усвоится белка из грибов по вашему мнению".
>
> PS Не критика автора, просто терять мышцы не самая лучшая затея.

Каким образом мышечная масса потеряется, если бжу в норме?

alinanikolaeva1992

http://vegan.ru/

Вот почитайте, что вас интересует здесь)
А то в моей теме так много вопросов ,которые немного странные

alinanikolaeva1992

> @artdrewkar написал:
> Привет, друзья. Я веган. По этическим причинам не употребляю животную пищу. Начал заниматься интенсивными тренировками. Ищу партнеров, друзей. Для поддержки. Плюс рецепты. Спасибо.

Добрый день! Как давно вы веган?)

alexumsa

Твои мышцы состоят из животного белка. Формула БЖУ не уточняет какого происхождения белок. Но из растительного нельзя получить необходимые аминокислоты для пострения мышц. А формула БЖУ не меняется. ПП не имеет ничего общего с вегагнством.> @alinanikolaeva1992 написал:
> > @artdrewkar написал:
> > Привет, друзья. Я веган. По этическим причинам не употребляю животную пищу. Начал заниматься интенсивными тренировками. Ищу партнеров, друзей. Для поддержки. Плюс рецепты. Спасибо.
>
> Добрый день! Как давно вы веган?)

Irissska1985

Я так люблю, когда приходит человек, говорит, я веган по этическим причинам, и хочет поддержки единомышленников и веган рецептов, не спрашивая ничьего мнения о своем веганстве, и тут же прибегает куча невеганов и начинает его критиковать. ))) это работает просто каждый раз, всегда, ни разу не было осечки, если только ты не на специализированном веган сайте, да и там бывают залетные. :-)

CJIOHOPE3

Я не веган, но мясные продукты не ем потому что там нет мяса.

koleg68

> @CJIOHOPE3 написал:
> Я не веган, но мясные продукты не ем потому что там нет мяса.
А куда мясо делось?