korshun75 Member

Мальчики и девочки, принимающие глимепирид, отзовитесь, пожалуйста. Что вы делаете, чтоб держать вес? Только замена препарата? Комбинация с метформином не спасает никак.

Именно об этом.

Вот точно. Планка хороша, если стоит выбор — сделать планку или полежать на диване. 😀

Ничего страшного . Посрывайтесь день-два-три — и вперёд к намеченным целям.

Если очень хотите массаж, то добавляйте лимфодренажный (хороший массажист обязательно). Можно прессотерапию попробовать, хорошая вещь, даже туфли большие становятся после неё 😃. Я много всяких массажей делала за свою жизнь. Лучшими считаю lpj и лимфодренажный. Регулярный самомассаж тоже хорош. Пользуясь плёнкой Вы хорошо…

Попробовала вчера. Хорошая масочка. Спасибо. Поделюсь действенным и проверенным скрабом для тела. Хорошо выравнивает и питает кожу, уменьшает не запущенный целлюлит и неровности. Бадяга, фукус, кофе, оливковое масло, пару капель цитрусового эфирного масла. Дать постоять не меньше 10 мин, чтоб размягчилось кофе. После…

Чем разводили? Масло не добавляли? Не сушит? Кожа потом не покраснела?

[/quote]Насчет плёнки не согласна 🤷‍♀️, я ей балуюсь со школьных времен, а сейчас сама уже тетя за 30 😁. Нормальная вещь, особенно при низком давлении и постоянной мерзлявости воспринимаю как эффект сауны. Но, если с сердцем проблемы, то однозначно не стоит экспериментировать. Функциональная тренировка не есть групповые…

И я послушаю. Меня интересует внутренняя поверхность ног от колена и выше. Не критично, конечно, но не нравится. Делаю самомассаж и обертывания. Знакомая (молодая женщина чуть за 30) скинула больше 40 кг, вся сползла: и руки, и живот, и спина, и попа, и ноги, и лицо. Помучилась сама около года с…

И у меня не грузится ни с Сони, ни с Айпада.

Вы просто молодец! Два абсолютно разных человека. Вот где и сила есть, и воля есть, и сила воли есть. 🌹🌹🌹

К сожалению, Вы правы. Это не тот ресурс, где Вы найдёте дельные советы, мотивацию и поддержку. Счётчик здесь хороший, а форум — так себе, в отличие, например, от англоязычной ветки или того же калоризатора. Форумчане — теоретики, которые в большинстве своём кичатся своими достижениями в 3-5 кг (есть разные, конечно, но…

Похудеть — половина дела. Самое сложное этот самый вес удержать. А так как абсолютно не важно что и сколько мы едим, а главное, сколько усваивает наш организм, то Вам всё равно придётся всегда себя ограничивать. Да, мы все разные: кто-то съел 2500 ккал — организм усвоит 1000 ккал (т.е. 40%). А другой — 1200 съел и 1000…

Это слабая мотивация, потому что нормальный вес не гарантирует того, что человека минует участь обузы для родных. А наблюдаем мы это постоянно: худых лежачих постинсультников, варикоз у молодых тонких и звонких, депрессия вообще у каждого пятого любого веса и возраста, болезни сердца тоже уже не знают возраста и веса. И…

Я такой «подругой-ведьмой» была до 40-ка лет. 😀😀 Потом всё — полуголодное существование. 😃 Даже спорт не спасает, который был всегда.

У меня знакомая похудела со 105 кг до 50 кг за 1год 4 месяца. Сначала на Дюкане, теперь на ПП. Около 8 месяцев держит вес и приводит в порядок кожу. Говорит, что главная мотивация — отражение в зеркале. Дерзайте. Всё у Вас получится.

Привет всем. Полоцк, Беларусь.

Всем привет. Начала 25.12 с 75,5 кг. Сейчас 69,5. Надо 60. Рост 164. Подсчёт калорий и углеводов, спортзал (был всегда), диабет. Худею для лучшей компенсации диабета.