lenat6852 Member

> @Matilda_Bronshtein написал: > Автор, молодец! Все проблемы в голове. Знаю о чем говорю, сама страдала рпп. Удачи вам😊 Я тоже ...заедаю...уже не так как раньше, но тараканы в голове ещё сидят и размножаются, никак вытравить не могу

> @inna_n2017 написал: > Я тоже к вам хочу девочки > Мне 38, рост 169. Похудела после родов с 79 до 65 за 5 мес. Остальные 5 кг уже год как не могу скинуть. Хочу 60 кг как до родов > Может вместе с Вами удастся Давай, добавляйте нас в друзья)

Я 10 лет назад потолстела на 30 кг, весила 100, 5 лет назад похудела до 70, потом до 64, потом срыв, набрала до 73, потом снова до 63, сейчас опять худею после срыва с 73. Прорвёмся, главное, что мы осознаем это, значит будет результат

> @annapavl2876 написал: > > @lenat6852 написал: > > Никак не могу научиться сказать себе стоп при заедании стрессов и злости, а их у меня с моими четырьмя детьми хоть отбавляй... > > Надо какое-то отвлекающее занятие внедрить. Вязание под сериальчик или ванну с пеной принять. Или что-то активно-двигательное, чтобы злость…

> @araararuna написал: > > @lenat6852 написал: > > Никак не могу научиться сказать себе стоп при заедании стрессов и злости, а их у меня с моими четырьмя детьми хоть отбавляй... > > Новые привычки не возникают из ниоткуда. Работайте над поведением, сходите на психотерапию, пытайтесь меняться. Короче, под лежачий камень…

Никак не могу научиться сказать себе стоп при заедании стрессов и злости, а их у меня с моими четырьмя детьми хоть отбавляй...

> @tteegelbeckers написал: > Девочки, а вы практикуете поощрения? Имею ввиду не съедобные, а, наоборот, всякую приятную мелочёвку. Мне вот скоро должны сережки прийти, за достижение и удержание 85 :) Добрый день, да да да да! Я вчера побежала себе за отвесик пальто покупать. Когда была стокилограмовой тушкой только так…

> @araararuna написал: > https://community.myfitnesspal.com/ru/discussion/1470537/k-voprosu-o-2-litrah#latest У нас была тема про воду и научный подход о том, сколько ее стоит пить. > Краткое содержание: не надо давиться 2.5 литрами в день. Благодарю за статью, поделилась ей со своими знакомыми дамами

> @tteegelbeckers написал: > > @lenat6852 написал: > > Сколько вы пьете воды в день? Если использовать формулу, то мне нужно выпивать 2,4 литра, вес из-за количества выпитого предательски увеличился за сутки на 2,5 кг > > Привет, я пью сейчас столько, сколько хочу. Не заставляю, если не хочется, в среднем выходит где-то…

Девочки, в настройках приватности сделайте, пожалуйста, дневники доступными для друзей

Сколько вы пьете воды в день? Если использовать формулу, то мне нужно выпивать 2,4 литра, вес из-за количества выпитого предательски увеличился за сутки на 2,5 кг

Девочки, добавила вас в друзья, давайте будем друг у друга просматривать дневники и делиться своими мыслями и ощущениями от прожитого дня