marussiakartman Member

Добро пожаловать, Галина! Я Маруся :) Понимаю вас :) Позади 10 кг у меня - и вот теперь начинается труд труд труд)

Так-так, господа, тема актуальна! Т.е. если в конце дня мои чистые ккал равны 600 ккал (пример) - это явно капец недобор. так? моя норма 1200 ккал

Добрый день! Пользуюсь напольными электронными весами http://beintime.ru/wp-content/uploads/shopimg/136931224769461.jpg Покупала недорого, года 4 назад - в пределах 1000 рублей. Задумываюсь над приобретением аналитических весов, но пока не уверена, что мне это нужно :)

Если нормально спать, правильно питаться и не ставить себе супер-безумные цели "-20 кг за 4 дня" - то организм успевает перестраиваться :)

Маруся!

avgur, благодарю :)

Мерси ! :)

Для тех, кто не любит читать форумы - копирну и сюда свою историю. Сразу оговорка: я ещё в пути, худею :) В ноябре болтала я с сестрой по скайпу, пересматривали фото с отдыха. И она мне : “смотри, какая ты была хорошая!“ БЫЛА?! БЫЛА! Меня это задело и я ей говорю- по-моему, я много жру. Сестра ничего не стала говорить, но…

На одном из форумов- меня часто спрашивали- как я заставила себя начать худеть. Хочу поделиться и с вами, благо тема подходящая :) Итак, история начинается... В ноябре болтала я с сестрой по скайпу, пересматривали фото с отдыха. И она мне : “смотри, какая ты была хорошая!“ БЫЛА?! БЫЛА! Меня это задело и я ей говорю-…