mmarmishka Member

Отличный результат!!!

Зачем вы цитируете весь пост? Это невозможно столько листать...

> @sveta_330 написал: > Ребята, добавляйтесь все ко мне давайте, дружить! Я худела с этим приложением с 86 до 63, в течении года все вернула 😭,сейчас хочу заново вернуть все на круги своя!!!! Буду рада общению!!!! Давайте дружить))

Все получится! Только верьте в себя.

Все получится!

С чего начала?

А я не могу понять как свое блюдо и его кбжу добавлять.

> @Anny_76 написал: > За эти 5 дней минус 3,5кг)) > Анечка, это не жир еще. К сожалению.

Невероятно... Нет слов.... Я еще ною в свои 36 и 64 кг.... 😂

Я приучила себя завтракать. Особенно это легко дается, если на ночь не есть. Огонь 🔥 просто как жрать хочется утром) именно жрать. Неделька без ужина и будете трескать по утрам полезную кашу аж бегом!

Как успехи?

Молодец. Я собираюсь с 64 до 57. Рост 168. Заниматься буду с марафоном Обуховского. Уже делала так, результат был чудесный!

> @kerol93 написал: > Я хочу с 65 до 55, сроки не ставлю, но хотелось бы побыстрее))) > Будем дружить?) У меня почти так же. 64 и до 57. Меньше низззяяя, кожа на животе морщится тогда.

Харьков!

Между приёмами пищи должно быть 2,5-3 часа! А вы до 16 почти все время едите.

Евгения и след простыл...

У меня вот вопрос.... Очень хочется бегать. Как перебороть стеснение?

Вес стоял. Я психанула и наелась пасок. Вот весь день ела только паски! И утром - 1!! КАК ТАК??? на радостях второй день подряд ела паски и шашлык. В итоге +0,700. Так что я два дня открывалась и без последствий! Ура!

> @ksenechka102 написал: > Зачем? Порция 100гр, если вы съели 35, поставьте количество 0,35 и все Спасибо, попробую.

У меня вообще порции или в 1гр можно записать или в 100гр. Те я не могу записать 35гр. Приходится ставить размер порции 1гр и 35 порций.

Где-то есть тема рецептов?

Держитесь. Вы все правильно сделали. Это просто зависть людская. Не обращайте внимания на слова. Пусть ваша семья будет вам поддержкой. А остальное поменяется со временем. Вода камень точит. Просто улыбайтесь всем и кивайте головой. Главное не спорить. Я обычно спрашиваю: а почему ты решил, что твоя правда правдивее моей?

ХАРЬКОВ