Комментарии
-
Привет девочки! Единомышленники всегда найдутся))). У меня вес 59 и рост 167 см. Лишнего веса 4 кг. Проблемная зона ноги и ж»»па))) какую бы бяку не съела, все идёт туда( быть как Джей Ло конечно интересная затея, но хочется быть пропорциональной и вверху и в середине)
-
> @rara_avis_ss написал: > А я без копченостей и не готовлю)) я имела ввиду, что одна тарелка 300 кк (посмотрела свой рецепт), но супом наедаешься так, что больше ничего и не хочется)) обычно так и обедаю, только тарелка супа без какой-либо закуски) > В суп кладу копченые ребрышки и грудинку или бекон:) Нямка) попробую в…
-
> @araararuna написал: > > @mpstepanova9283 написал: > > > @araararuna написал: > > > > @mpstepanova9283 написал: > > > > Вчера отзанималась, тренировка пол часа. Ничего так, даже легко было. Пока в удовольствие, посмотрим что будет дальше, а главное будет ли результат. > > > > > > А вы какой результат ждете? > > > > Я…
-
> @rara_avis_ss написал: > Я тоже очень люблю супы)) и сытно, и не так калорийно)) > Самый любимый суп - это самый простой куриный)) куриная голень, лук, морковка, чуть-чуть картошки и чечевицы/мелких макарошек. И для красоты укроп)) зажарку не делаю, сразу кидаю овощи в воду. > Еще из любимых: сырный с белыми грибами,…
-
> @araararuna написал: > > @mpstepanova9283 написал: > > Вчера отзанималась, тренировка пол часа. Ничего так, даже легко было. Пока в удовольствие, посмотрим что будет дальше, а главное будет ли результат. > > А вы какой результат ждете? Я конечно жду именьшения в объемах. Хотя объемы у меня не большие, но даже на 1-2 см…
-
Вчера отзанималась, тренировка пол часа. Ничего так, даже легко было. Пока в удовольствие, посмотрим что будет дальше, а главное будет ли результат.
-
Обожаю супы, без супа мой рацион не будет сьалансораванным, потому как без тарелочки супа в обед я буду голодной. Супы научилась готовить великое множество, главные секрет 1) суп готовить или из индейки или курица без кожи 2) беж зажарки или запарках на чайной ложке кокосового масла. Вот и все) хочешь вермишелевый, хочешь…
-
За пять дней - 5 килограммов это очень, очень круто...и не в самом хорошем смысле этого слова. Не нужно бросаться из одной крайности «сметать все подряд калории» в другую - «не жрать ничего». Определитесь с целью прежде всего - вы хотите голодать? (Тогда рано или поздно будут срывы и вас так и будет болтать от 95 до 90,…
-
> @BacCM написал: > Привет! > Завтракаю овсянкой залитой кипятком. Иногда добавляю к завтраку пяток яиц или что-то не очень правильное но вкусное :smile: > Кстати. Сегодня попробовал сварить полбу в мультиварке, это как раз вариант для тех кому лень вставать пораньше, с вечера всё засыпал и настроил чтобы к утру сварилось.…
-
> @Avgur написал: > araararuna написал: » > > > @Avgur написал: > > Я принципиальный противник сдабривания еды чем-либо. Гнаться за вкусом противоречит сути правильного питания. Интересная позиция) я все же убеждена что все в жизни должно приносить радость и счастье и еда - немаловажный фактор. Если вот я , к примеру,…
-
Поздравляю! Это колоссальный труд над собой!
-
> @araararuna написал: > > @Avgur написал: > > Уже года четыре первый завтрак - овсянка на воде с молоком. Беру хлопья быстрого приготовления (1 мин.), засыпаю на глаз около 50 г в стеклянную плошку с кипятком из термопота (примерно 100 мл, 98 град) и ставлю на 1 мин. в микроволновку. К концу минуты каша поднимается до…
