Очень нужно сбросить вес !!!

> @araararuna написал:
> > @Borzik07 написал:
> > > @araararuna написал:
> > > > @Borzik07 написал:
> > > > Я Настя . Мне 39 лет , и при росте 175 см мой нынешний вес 95 кг
> > >
> > > 35-40 лишних кило... Как дошли до жизни такой?
> >
> > Первый год врачи запрещали вообще какие либо нагрузки кроме ходьбы , и лёгкой гимнастики ... В общем не знаю даже ..., я не любитель сладкого и выпечки , вожусь в огороде с марта по ноябрь , у меня трое детей , то есть я как таковой не сижу почти . А вес дополз до 95 ...
>
> Лишний вес возникает ведь не от отсутствия силовых тренировок в зале, а из лишней еды (и она не обязательно сладкая, просто это типично). При таком графике нагрузки: огород, трое деток, это ж как вы умудряетесь успевать переедать-то? Ну, что ж, успехов в контроле за питанием!

Да как обычно,человеку кажется,что он и не ест совсем,а выходит,что ест то он по калориям очень много.Вот моя мама,например,очень активный человек,помимо работы на ногах,она постоянно в движении,иногда на лыжах катается,ходит пешком.Весит 86 кг при росте 173 и все тоже не понимает,что ж она не худеет,если практически не ест ничего.Я иногда прихожу с ночевкой к ней и вот я понаблюдала,она ни разу не села нормально поесть со мной,она все время хватает кусками еду,причем это колбаска с хлебом,конфеты,булочка,сало,и много чего еще,но самое интересное,что она оказывается ночью несколько раз встает поесть!!!Начинаешь ей объяснять всю комичность ситуации,но она отнекивается)))Вот вам и "непонятнооткудавес".

За пять дней - 5 килограммов это очень, очень круто...и не в самом хорошем смысле этого слова. Не нужно бросаться из одной крайности «сметать все подряд калории» в другую - «не жрать ничего». Определитесь с целью прежде всего - вы хотите голодать? (Тогда рано или поздно будут срывы и вас так и будет болтать от 95 до 90, потом срыв и уже 100), или вы хотите правильно питаться и здесь оба слова имеют огромную важность. Вообщем так, мысли вслух))