successexist Member

> @olgaukolova9534 написал: > Ой друзья, может было у кого, родила в 2013г и набрала много с 52-х кг стала 75, И все, не могу похудеть, что только не делала, единственное в фитнес не ходила, времени не было, подскажите, может было у кого подобное, а и кстати врачи мне на гормоны все спихивают, говорят что гормонов много…

> @yakarinay написал: > Пятница. Вес такой же как вчера. Закрепление. successexist, то как ты скинула 20 кг - и есть идеальное питание! Потому что диета в прямом ее понимании это зло. Строгие ограничения, набор только определенных продуктов - всё это ведёт к бунту на корабле. В итоге после диеты срыв. Ни на какой диете…

Меня мотивирует то что, "порядок идет изнутри". Изнутри дома, изнутри человека. 10 лет моим целям и интересам мой вес совершенно не мешал, сейчас иной ориентир, иные цели, иные стремления. Там куда я "иду" - безвольным делать нечего. А человек с волей должен это доказать. Моя мотивация - вызов самой себе, способ проверить…

> @strat7 написал: > Я конечно не специалист, но вероятно при кормлении диета с похудением отразится на детях. В этот период ваше питание - их питание. Аналогия - веганство, явно вредно т.к. ребенку надо развиваться и получать максимально сбалансированную еду. Мягко сказать - не одобряю. Чисто мое мнение. В целом правы. Но…

> @melomanka_711 написал: > Не знаю, может кто и худеет на гв (или как говорят высасал) . Меня никто еще не высосал Я худела со старшим, но не из-за гв, а из-за диеты которую я начала когда ребенку было месяцев 8

> @mashevro написал: > кошмар( > Я хоть и отдаю себе отчёт в том, что я стала действительно худой (рёбрышки видны, ну и грудь, конечно, значительно уменьшилась - но мне это нравится - бегать удобнее)), но и сильно прибавлять в весе тоже не хочется... Вот я думаю, если увеличить калораж в основном за счёт кисломолочных…

> @svetlanafilina5 написал: > Кто как худеет, делитесь)))) > Так как мотивировать себя или кто как худеет? Причина, методы или следствия? ))))))

> @topilin написал: > Для предположений мало информации. Какой дифицит в питании, вес, возраст, давно на диете или нет. Но в целом ходьба это самое идеальное кардио при похудении. Единственное, необходимо ходить быстрым шагом. Эффект будет максимальным. Общепринято считается что 1 кг жира это 7000 ккал. Если прсчитать…

> @melomanka_711 написал: > Добрый день, я тоже пятый день на подсчете . Мне 34 я мама в декркте дочке 4,5 и двойняшкам 11 месяцев рост 173 вес Двойняшкам! Круто как! Моя мечта! Хотя имея такого же одного осознаю, что два таких - это полный треш!

> @melomanka_711 написал: > Но я до сих пор кормлю грудью и вес уходит медленно гормоны видимо. Но ждать окончание гв я уже не могу, хоть желудок сократить. Я, к сожалению, не кормлю. Но старшего кормила до 1,5 лет и набранные 20 из 27 кг! ушли за 10 месяцев. Это было 10 лет назад! О ужас! )))) Отказалась от всего…

> @berezka87 написал: > Доброго утра!я с вами) > Стараюсь похудеть уже почти год,после вторых родов. Мне 30 лет, рост 160 .вес 62 кг. Хочу 55! Вес уходит очень медленно,хотя старалась кушать немного. Вот скачала программу, решила посмотреть..может это мне кажется,что немного)) со спортом не дружбу,а надо бы.. Спорт надо.…

> @berezka87 написал: > Доброго утра!я с вами) > Стараюсь похудеть уже почти год,после вторых родов. Мне 30 лет, рост 160 .вес 62 кг. Хочу 55! Вес уходит очень медленно,хотя старалась кушать немного. Вот скачала программу, решила посмотреть..может это мне кажется,что немного)) со спортом не дружбу,а надо бы.. Программка…

> @melomanka_711 написал: > Добрый день, я тоже пятый день на подсчете . Мне 34 я мама в декркте дочке 4,5 и двойняшкам 11 месяцев рост 173 вес У меня младшему 11 будет через 3 недели и вес такой же.

> @yakarinay написал: > Давайте худеть за компанию? )))) И да, я худею с большого веса - 90 кг, будет о чем поговорить )))) > > Давайте! Считаю калории весь день с помощью приложения. Посое 16 жутко захотелось колбасы. Сбежала от этого желания на дачу. Нарвала малины и смородины, огурчиков, прополола грядочки. Итог: мокрая…

> @yakarinay написал: > Месяц назад вес был 120. Сейчас 116. Худею после родов. Предлагаю записывать свои пищевые дневники! Делиться советами по сочетанию продуктов. Рецептами. Обычно меня хватает на пару месяцев и потом я опять жру. Поэтому очень хочу с помощью дискуссии найти поддержку и не сорваться ... > > Предлагаю…

> @yakarinay написал: > Отличные советы! Понимаю что надо ходить. Месяц назад сдала машину в ремонт. Вот так и начался мой процесс изменения. Жаль что в первую очередь уходит попа. А живот живёт своей жизнью... Большой и круглой (( Блин... Как я вас понимаю. У меня уже есть подозрения (тьфу-тьфу, конечно), что через год я…

Белок кушала с овощами, похудела на 8 кг за беременность