Вывих голеностопного сустава, дубль 243, или как заниматься с такой ногой?
Какие упражнения можно делать, в домашних условиях, с вывихнутой ногой? Заниматься надо, вес уходит очень плохо, а профукать сброшенный очень не хочется, не жрать вообще мне тоже не хочется ибо на 1000-1200 и сидя на попе я наберу все обратно. Отработать потом набранное для меня тоже не вариант, нога у меня живет свой…
