Интервальный бег
Добрый день товарищи! Год назад весил 115 кг ,все болело,изжога замучила,в итоги решил ходить в фитнес,занимался 2 года ,вес не падал т.к я столько же ел сколько тратил в итоги вес стоял.В последствие решил изменить питание стал есть 4 раза по немного ,вес начал снижаться на 6 кг ,но все равно это было не достаточно хотя…
