Приоритет: углеводы или белки+жиры?
Начала я потихоньку вникать в непростую науку - правильное питание. Можно сказать, что я в шоке. Считала, что неплохо слежу за питанием. Ведь всегда всюду говорится, что следует есть больше фруктов и овощей, что я и делала. Как итог, у меня вроде бы нормальный вес, НО .. это худые конечности без выраженных мышц с…
