-
Ответ: Нужно ли добирать потраченные калории
При чередовании дней с высокой нагрузкой и дней без нагрузки калораж питания лучше уравнивать. Например, в день тренировки вы наедите, к примеру, 2200 ккал, а на следующий день - 2000 ккал. Реальный …2 -
Ответ: История почти анонимного едоголика.
Контроль не спасёт, если радикально не изменить отношение к еде. Из категории главного удовольствия её надо переместить как можно ниже в рейтинге. Постоянно внушать себе, что еда - средство поддержан…5 -
Ответ: Худею с 65 до 55, цель на 5 месяцев. Кто со мной?
Как можно выработать привычку, если заниматься впадло?1 -
Почему свиней кормят правильно, а людей - нет?
В поисках ответов на вечные зожные вопросы обратился к работам по кормлению свиней - наших ближайших генетических родственников. И обалдел: многое из того, вокруг чего мы ходим как слепые, там прекра…5 -
Ответ: Приложения для тренировок для смартфонов
А алгоритмы расчета энергозатрат при разных видах тренировок раскроете?1
