-
Как женщины прокачивали тело в дофитнесовую эпоху. Несколько полезных упражнений.
Пилёжка дров (800 ккал/час) - плечевой пояс и мышцы кора. Собирание колосьев (550 ккал/час) - мышцы поясничного отдела. Таскание сена (650 ккал/час) - брюшной пресс, грудные мышцы. То же с поворотами…4 -
Ответ: Примеры реального сбалансированного меню в myfitnesspal
Синтетические витамины при соблюдении технологии изготовления ничем не отличаются от натуральных. Другое дело, что натуральные содержатся как правило в овощах и фруктах, в которых присутствует клетча…3 -
Ответ: Худеем вместе
Очень точно сказано. Дело в том, что поесть и отдохнуть - два базовых инстинкта, без которых человек не выжил бы как биологический вид в борьбе за существование. А теперь борьба кончилась, и эти инст…1 -
Ответ: Теплоэнергетическая теория эктоморфизма
Да, часто выраженный эктоморфизм сопровождается какой-то метаболической аномалией, когда клетки становятся пожирателями энергии, необходимой для регенерации.1 -
Ответ: Минус 21 кг за полгода на кето
Эти два режима могут работать с разной интенсивностью. Одновременно расщеплять жиры и синтезировать белки невозможно, но за счёт периодической "раскачки" это вполне реально, и на этом постр…4
