-
Ответ: Я новичок, решила взять пищевую зависимость под контроль.
Есть жёсткий, но действенный способ. Исключить слово "вкусный" из своего лексикона, есть только то, что правильно, и столько, сколько насчитает МФП. Принять это как челлендж и продержаться …1 -
Ответ: Как слезть с илглы подсчёта калорий?)
Если иметь постоянную нагрузку, заведомо превышающую калораж потребляемой пищи (например, работать на лесоповале), то калории можно не считать. В других случаях переход к так называемому интуитивному…4 -
Ответ: Тук-тук.Доброго времени суток! Извините, у вас похудеть не будет?
Друзья, позвольте внести уточнение. Да, конечно, в итоге на уменьшение или увеличение жировой массы влияет только величина дефицита/профицита усвоенных с пищей калорий. Но состав этой пищи тоже играе…2 -
Ответ: Эллипс
Эллипс, как и другие кардиотренажеры, считает расход калорий по проделанной механической работе с учетом массы тела и поправкой на кпд мышечного аппарата, пульс здесь ни при чём.1 -
Ответ: Тук-тук.Доброго времени суток! Извините, у вас похудеть не будет?
Для многих проблема состоит не в непонимании того, что надо сократить количество пищи, а в том, как это сделать. Съёсть полконфеты или полбургера, отложив вторую половину, бывает невыполнимой задачей…2
