-
Ответ: Начинаю заново) с 80 и до скольки получится)
Готовьте пиццу сами) основа из творога, яйца, муки-отрубей. Сверху томат, нежирная ветчина, овощи, грибы, сыр.3 -
Ответ: Я на кето, кто со мной
Если просто долго не есть сладкое, без экстремального урезания углеводов, то оно кажется очень приторным. Кето-диета здесь ни при чем.3 -
Ответ: Начинаю заново) с 80 и до скольки получится)
Еда и должна быть достаточно вкусной, чтобы не было срывов) а если ставить себе очень жесткие ограничения(типа ем только грудку и лист салата 3 раза в день), то они неизбежны2 -
Ответ: Начинаю заново) с 80 и до скольки получится)
Так чего угодно можно переесть, хоть пиццы, хоть гречки с грудкой, надо искать золотую середину для себя)1 -
Ответ: Я понял что нужно делать, что бы худеть!
И больше двигаться :blush:10
