Я понял что нужно делать, что бы худеть!

Я смутно догадывалась об этом... Хотя до конца и не верила... Но судя по 2-м месяцам на мфп это таки да. Меньше жрать и больше двигаться.

Уже с 1 пунктом возникает сложность: жизнь современного человека полна нетипичных для нашего биологического вида стрессов. Еда (еще цифровой транс) - максимально доступный, простой, ежедневно применяемый способ получения удовольствия. А если они еще вместе... Вот я сейчас тоже в экранчик тыкаю и чай с тортиком пью. Они НЕЗАМЕНИМЫ. В смысле такой же простой дешевой и быстрой штуки больше нет. Все остальное (даже секс) требует бОльших усилий для достижения удовольствия. А мозг, как известно, трудностей не любит. И рационализирует мозг все, что угодно, лишь бы получить желаемое. Впрочем, был бы простой способ ограничения лишнего, не было бы эпидемии ожирения. Я лично вижу будущее человечества (его "цивилизованной" части, во всяком случае) в том, что "жирный" станет новым стандартом. Новой нормой. Уже, если честно. В размер S европейских марок можно бегемота завернуть (не говоря уж об американских).

> @Avgur написал:
> araararuna написал: »
>
> Еда (еще цифровой транс) - максимально доступный, простой, ежедневно применяемый способ получения удовольствия. А если они еще вместе... Вот я сейчас тоже в экранчик тыкаю и чай с тортиком пью. Они НЕЗАМЕНИМЫ. В смысле такой же простой дешевой и быстрой штуки больше нет. Все остальное (даже секс) требует бОльших усилий для достижения удовольствия. А мозг, как известно, трудностей не любит. И рационализирует мозг все, что угодно, лишь бы получить желаемое.
>
>
>
> Функционал мозга определяется взаимодействием нейросетей, которые могут создаваться и распадаться. Если генетический код, записанный в ДНК, можно сравнить с постоянной памятью (хардом), то нейросети подобны софту, который программируется под воздействием разных факторов. Один из примеров - формирование условных рефлексов.
>
> При этом мозг не отличает сигнал, обусловленный внешним воздействием, от сигнала, продуцируемого самой нейросетью, то есть фактически картина мира, которую он рисует, есть некая виртуальная реальность, которой можно управлять, с помощью нейромедиаторов. Например, галюциногены взламывают защиту системы, и человек перестаёт адекватно воспринимать окружающий мир.
>
> Все наши привычки и пристрастия - это комбинации нейросетей, устойчивые лишь до тех пор, пока мы их поддерживаем. А механизм защиты этого софта вызывает чувство дискомфорта, когда пытаемся действовать не по программе. Но если пробить эту защиту, можно формировать новые нейросети.
>
> Поэтому не стоит абсолютизировать роль мозга и считать невозможным идти наперекор его сигналам. Это всего лишь сложно запрограммированная система, которую, тем не менее, можно перепрограммировать.

Ну ясное дело, иначе сформированные в детском возрасте привычки сосать соску и смотреть мульты так бы пожизненно и были с человеком до старости. И, касаемо обсуждаемой темы, похудевших толстяков бы не было в принципе. Я только хочу сказать, что это "перепрограммирование", "прокладыывание новых нейронных маршрутов" не происходит только от сознательно принятого решения. Это ведь сложный, зачастую нелинейный процесс, которому мозг, стремящийся хоть и к динамической, но стереотипии, будет сопротивляться. К этому нужно быть готовым, а ведь культура (и бизнес) формируют совсем иные установки: два притопа три прихлопа на групповом занятии, волшебная таблеточка и в вот она - фигурка мечты!