-
Оказывается...
Оказывается, я достиг состояния, когда ем, что бы бегать и ездить, а не бегаю и езжу что бы есть больше. До недавнего времени я все думал, что будет, если вдруг придется резко уменьшить количество ак…5 -
Ответ: Начало похудения
Если с утра до вечера ничего не лезет, а вечером вы едите, но в пределах своих КБЖУ, то ничего страшного нет, главное, что бы был дефицит. Это миф "не есть после 6", и направлен на то, что …4 -
Ответ: МАМЫ И СПОРТ
Милая девушка, не нагнетайте пожалуйста. Спасибо. Модератор.1 -
Ответ: МАМЫ И СПОРТ
МФП предлагает ежедневный учет. При таком учете в ленивые дни будет профицит скорее всего. Есть метод учета по среднему, скажем за неделю: Есть каждый день одинаково но так что расходы на активность …2 -
Ответ: Помогите новичку 🙏🔥🍎🥦🥬🥒
Хотя бы копи-пейст делал бы правильно, я уже не говорю о грамотности. А по теме: МФП и все остальные не радикальные источники настоятельно рекомендуют придерживаться дефицита не более 15% от дневной …2
