Kommentarer
-
Har hänt mig nu oxå .
-
Måste jag ominstallera appen eller.... hur konstigt som helst
-
> @karinpousette81 sa: > Hej! Jag bor tyvärr i Göteborg men är från Umeå så Umeå finns för evigt i mitt ♥️. Vi kanske kan peppa varandra iaf. Det låter ju toppen det. Tack så mycket
-
Så det finns alltså ingen runt Umeå här inne som tränar eller så ☺️
-
> @frepet33 sa: > Alltså...när du tappar vikt så behöver kroppen lite färre kcal Okej tack så mycket för den infon
-
Det lät riktigt intressant .
-
> @chris9633 sa: > Du kan beräkna din basalmetabolism (det antal kalorier som din kropp behöver för att kunna fungera normalt) med diverse program t ex http://www.kalkylator.org/BMR-kalkylator/ > Sedan hur fördelningen ser ut mellan protein, kolhydrater och fett beror på vad du vill åstadkomma. Om du vill gå ner i vikt och…
-
> @said_johansson sa: > 42% protein > 28 % kolhydrater > 30% fett Vart kan man kolla upp om detta någonstans?
-
> @said_johansson sa: > 42% protein > 28 % kolhydrater > 30% fett Så du är helt säker på att det ska stå så? Då kommer ju mitt kaloriintag blir betydligt mer.
-
> @EmilSelander sa: > Det enda som spelar roll gällande vikt är kalorier. Du kan äta 100% fett eller 100% kolhydrater och tappa vikt. Det är inte nyttigt men det fungerar. Aha det lät lite onyttigt faktiskt 😃
-
> @EmilSelander sa: > Du äter för mycket. Sänk kaloriintaget. Hmmm vill inte gå ner för snabbt så det är uträknat på 0,5 kg i veckan . Och man får ju inte äta så mycket tycker jag
-
Aha det lät lite onyttigt faktiskt 😃
-
> @emmaclaesson sa: > Det är inte så aktivt men några få 😊 Finns nog en del men många kanske inte loggar in
-
Är det någon dom fortfarande är med i detta forum ?