1978Pascal Member

Finde auch ein Täfelchen Schokolade nicht schlimm. Wichtig ist, immer dran zu bleiben. M.M.n. muss man es ja auch nicht übertreiben mit der Disziplin. Ich habe in den letzten 10 Wochen pro Woche durchschnittlich 1 Kg abgenommen und habe eigentlich jede Woche einen Tag, an dem ich mir mal etwas gönne (oder auch etwas mehr…

Bin 2012 wegen dem Job ins Sauerland nach Attendorn gezogen. Davor aufgewachsen in Mettmann, gewohnt in Düsseldorf, Erkrath, Hochdahl und zuletzt in Solingen

Hallo Sina, ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe, dass du es schaffst dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen. Was du beschreibst, kenne ich seit über 20 Jahren. Crash Diäten hab ich auch hinter mir, das krasseste waren 26Kg in 10 Wochen. Hat natürlich dauerhaft nichts gebracht. Das Gefühl, von den kleinen Portionen…

Hallo. Die Probleme mit dem Kreislauf hatte ich auch, aber meine Erfahrung ist, dass sich der Körper nach und nach daran gewöhnt, mit weniger Energiezufuhr leistungsfähig zu sein. Vor 2 Monaten habe ich angefangen, mein Gewicht zu reduzieren. Anfangs hatte ich zum Radfahren keine Energie und es war eine Quälerei, doch…

Guten Morgen, läuft gut mit mfp bisher. Vorher habe ich ca. 6 Wochen eine andere App benutzt, die dann aber (warum auch immer) nicht mehr funktionierte. In den letzten 2 Monaten konnte ich mein Gewicht von knapp 95 auf momentan 86,5 Kg reduzieren. Über zu viel oder zu wenig trinken habe ich mir dabei keine Gedanken…

Viel Erfolg Su, bin auch seit einer Woche dabei und nehme jede Motivation dankend an.