Doris6278 Member

Vielleicht wäre es für dich auch hilfreich, erstmal Zwischenziele zu setzen z.B. unter 100 oder immer in 5er oder 10er Schritten. So kannst du auch schneller Erfolge und dadurch neue Motivation bekommen. Wichtig ist einfach, dass die Gewichtskurve nach unten geht und du dich vor allem dabei wohl fühlst. Gutes Gelingen!

... oder vielleicht noch mit einer kleinen Zugfahrt verbinden. Finden Kinder auch oft spannend.Auf jeden Fall viel Spaß

@wendytier wie recht du hast😦

Herzlich Willkommen! Hier sind gefühlt viele in ähnlicher Situation, die Abnehmen wollen oder dann das Gewicht auf einem gewissen Niveau halten. Auch Ü50☺Aber du hast schon so gute Ideen. Du kannst viel schaffen mit entsprechender Motivation. Viel Erfolg

Wird schon. Das ist jetzt sozusagen der Echtbetrieb. Es gibt doch im Leben wichtigeres als Kalorien tracken. Hilfreich, aber nicht der Lebensinhalt! Ich glaube du hast auch so schon ein ganz gutes Gefühl für deinen Körper entwickelt. Halt die Ohren steif :)

Liebe Grüße und du schaffst das

@Sandra_WEN da hast du glaube ich selbst den Schlüssel gefunden. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass so wenig Kalorien auf Dauer echt schwer einzuhalten sind. Also rauf mit dem Verbrauch! Und ich spreche nicht von Sport im klassischen Sinn. Spaziergang bei dem schönen Wetter ist doch fast immer drin. Und im Urlaub…

@19Laula78: Herzlich Willkommen! Du hast alle Voraussetzungen dein Ziel zu erreichen und hier immer Rückhalt. Viel Erfolg und halte uns auf dem laufenden, wenn du magst

Dann man ran! Viel Erfolg bei deinen ambitionierten Zielen. Du schaffst das!!!

Auch von einer "ehr stillen Mitleserin" alles Gute vor allem gute medizinische Betreuung! Danke, dass du uns teilhaben lässt.

Würde mich auch interessieren. Strecke, Besonderheiten, Zeitpunkt usw.? Vielen Dank schon mal. Vielleicht gibt es noch weitere Vorschläge hier.

Ich denke die Bilder wollen alle sehen. Schon mal danke dafür. Und bin gespannt wie sich deine Nahrungsumstellung auswirkt.

Nach dem tollen Zwischenergebnis darfst du dir diesen Abend was gönnen. Und bitte ohne schlechtes Gewissen! Nicht nur Abnehmen, sondern auch leben!

9Monate kommt das Baby und 9Monate.... (Hab selber 3) Setz dich jetzt nicht unnötig unter Druck. Bleib aber sensibel für das Thema Ernährung. Da hast du doch den ersten Schritt schon gemacht. Versuche es einfach mal mit dem Tracken. Und bleib im Forum und damit im Austausch . Gibt oft Motivation. Viel Erfolg und alles Gute…