Holger007 Member

45 kg sind bei mir weg, weitere 40 sollen noch folgen. Und ja, ich wäre gerne mit dabei.

Er hat im wesentlichen Recht. Allerdings würde ich nicht so weit gehen, dass Ausdauersport überflüssig ist. Zur Unterstützung einer Fettreduktion halte ich es für sehr gut geeignet. Allerdings sollte dann eine Abstimmung mit dem Krafttraining und der Ernährung erfolgen. Übertreibt man es mit dem Ausdauersport, stimmt die…

Hallo hillytrixi, ja, das ist etwas kompliziert gemacht. Ich mache es so, dass ich "Ausdauer" als Training auswähle und dort dann "Krafttraining" eingebe. Dann die Minuten eingeben und fertig. Ist zwar etwas pauschal, aber erfüllt seinen Zweck.

Wechselt mal den browser. Mit google chrom geht die app noch.

Hallo 11mos, da fühle ich mich doch auch mal angesprochen. Meine Uhr hier zeigt zwar nur -4 kg an, aber bei mir gibt es noch eine Zeit vor myfitnesspal, so dass ich im Moment auf -24 kg komme. In diesem Sinne vielen Dank für die Worte, die einem da einfach auch mal gut tun. Um solche oder noch mehr Mengen abzunehmen, ist…

Hallo 11mos, hier ein paar Antworten: Wo liegt der Unterschied zwischen den Diätshakes und dem Pulver, was man in den Fitnessläden kauft. Gibt es da einen? Diätshakes haben oftmals noch einige Zusätze drin wie z.B. Carnithin, aber sind generell ziemlich Kohlenhydratlastig. Dem würde ich zu jeder Zeit ein gutes Whey Protein…