Kampfmoehrchenx3 Member

Auch aus Wien :)

Dem Beitrag kann ich soweit zustimmen, dass man nicht so viel schlucken kann, wenn man keinen Durst hat. Und Durstgefühl habe ich seeeeeeehr selten. Ich sage immer, ich bin ein wandelnder Kaktus, gieß mich einmal in der Woche und gut ist. Für mich sind 500 -750 ml Wasser und Tee pro Tag schon viel. Aber ansonsten füllt es…

Hallo, ebenfalls Favoriten, Aber dein Post ist ansonsten ziemlich nichtssagend :) Deswegen einfach mal din herzliches willkommen

Ich glaube das war auf die Woche bezogen.

Purer Sprint! :) Nein eine Mischung aus "normale Alltagsschritte" und Extra Rundgang durch die Stadt :) Zügigeres Tempo teilweise, aber nicht gelaufen

Update Sport 09.01.2018: Stand per 18.24 Uhr: 9.535 Schritte 7,13 km. Ist ja mal ganz ok für den Anfang :) Am Nachmittag noch extra 2,5 km durch die Stadt gegangen

Ich bedanke mich für eure zahlreichen Antworten. Dann werd ich das langsamer angehen und mich nicht gleich auf den Marathon stürzen :)

Ähm, ich Klick mal lieber nicht drauf?

Guten Morgen liebe Community, ich bräuchte mal bitte eure Meinungen: Nachdem mir vor 2 Jahren die Kniescheibe rausgesprungen ist und leicht gesplittert (und eine ewige Neu-Lernerei von Treppen steigen, laufen, hocken etc.) war die ganze Zeit die Angst vor dem Joggen und Rennen in meinem Kopf. Gestern, todesmutig!, bin ich…

Heutiger Nachmittag :) sorry weiß nicht wie ich das Bilder kleiner machen kann D:

Ganz toll das ich heute etwas nutella hatte :dizzy: Aber zur Bewegung bin ich Grad im Wiener Zoo, so komm ich auch auf einige Kilometer :)

Update Freitag: Nach der Arbeit noch 2 Stunden durch Wien gewatschelt und überall Treppen statt Rolltreppe :) Erfolgreicher Tag

Bisher hat der Tag gut angefangen, überall Treppe statt Rolltreppe oder Aufzug genommen, und in der Kanzlei von nee Kollegin alle Akten gesucht die sie brauchte, d.h. ewiges hin und her, Leiter hoch, Leiter runter. Das hat für mich von der Bewegung her mehr Sinn für mich, immerhin leiste ich nebenbei noch produktive Arbeit…

Bin daaaaaaaaaaamals.. also vor ca 10 Jahren mit meiner Mutter immer durch die Gartenanlagen gejoggt. Von Kirschbaum zu Kirschbaum. Zählt doch oder? :blush: Ich hatte auch im Dezember 3 Kilo abgenommen, sogar über Weihnachten! Und Silvester dachte ich mir: Ok einen Tag nochmal richtig schlemmen, und das Kilo hab ich…

Hallo und danke für eure schnellen Antworten. Ich muss ja sagen, eigentlich mag ich das Fitnesscenter ja schon. Ich geh mit meiner Schwester oder einer Arbeitskollegin. Mit meiner Schwester kann ich etwas wetteifern was Gewichte betrifft, das spornt schon an. Und meine Arbeitskollegin ist normalgewichtig, hat weniger…

Darf man erfahren wie groß du bist und wie viel du wiegst ?

Ich kenn mich da leider so überhaupt nicht aus, deswegen verzeih die vielleicht doofe Frage: Gibt es auch eine Art Tageszentrum? Tagsüber Therapien, Gruppensitzungen, Ernährungsberatung, etc?

Hallo, Erstmal herzlich Willkommen hier in der Gemeinschaft. Leider hat wohl Grad die Datenbank Zigarettenpause, dürfte aber bald wieder online sein. Nein, sowas wie schlafen kannst du hier nicht als Verbrauch eingeben, sondern MFP zeigt dir einfach dir Kalorien an, die du zu dir nehmen darfst um abzunehmen. Aufnehmen…

Hallo, Hab auch noch mindestens 45 Kilo vor mir. Bin 25 und komme aus Wien. Liebe Grüße

Wie hoch ist denn dein derzeitiges Kalorienbudget?

Hallo Ich, Ich weiß, du bist gerade ziemlich unglücklich in deiner neuen "Heimat. Immerhin gehst du ins Fitnessstudio und Schokolade ist dein Begleiter. Du wirst auch 15 Kilo abnehmen, Juhu! Aber du wirst in wenigen Monaten nach Österreich auswandern, lebst ein paar Jahre in einer Beziehung und nimmst 45 Kilo zu. Bitte hör…

Wien, Österreich :)

Hallo, Ich bin ca 1,68 groß. Also sind 85 kg eh noch drüber, aber ohne mein Winterspeck bzw. Frühlingsröllchen wäre ich nicht ich :)

Ich hatte ein ähnliches Problem. Habe dann einfach das Abo im PlayStore deabonniert und hier in der App neu aktiviert. Durch den überschneidenden Zeitraum sind keine weiteren Kosten angefallen.

Guten Abend :) Würde mich auf über Anfragen und zwei-drei Zeilen über euch freuen. Liebe grüße Vanessa