Kukukshut Member

Hi Laula! Es wurde schon alles geschrieben, was mir auch spontan einfiel. Du hast einen langen Weg vor Dir, aber glaub mir: das ganze hier motiviert ungemein. Du findest hier so viele Tipps und Anregungen und auch so viel Motivation, dass Du den Weg nicht alleine gehen musst. Ich drücke Dir die Daumen!

Hi! Ich kenne Dein Problem nur allzu gut und muss mich auch täglich sehr zusammenreißen, damit ich mir nicht tafelweise Süßkram reinhaue. "Das ist das letzte Mal"... jaja, das habe ich mir auch oft aufgesagt, auch vergeblich. Mein Mann nascht leider auch viel zu gerne, nur schafft er es, was zu kaufen und das tagelang zu…

Dafür muss ich tatsächlich etwas Ruhe haben. Ich mache viel selber, aber wenn der ganze Tag (Arbeit und Feierabend) schon so voll mit Aktionen und Terminen war, neige ich dazu, mir mal eben schnell irgendwo was zu holen. Das ist aber nicht immer das gelbe vom Ei. Ich hoffe einfach mal, dass ab Ende nächster Woche alles…

Nein. Ich verzichte nicht auf alles. Davon halte ich auch nichts. Ich esse auch mal ein Stück Kuchen oder irgendwas fettiges. Mein Problem ist bei Süßkram ehr, dass ich, wenn ich nicht aufpasse, das maßlos futtere. Also nicht ein Stück sondern ALLE Stücke :) Und nicht nur ab und zu sondern schon häufig. In Maßen statt in…

Ich finde Deine Umstellung so ad hoc auch krass. Ich hätte vermutlich versucht, den Koffeinkonsum langsam runterzufahren, damit der Körper nicht gleich abgeht. Ich selber würde nie darauf verzichten wollen, habe aber auch nur meine Genusstasse am Tag. Ich mache ein ziemliches Aufhebens um die Kaffeebrüherei. Bohnen mahlen,…

Danke für Eure Kommentare! @Eganko "Hochprozentige" Schokolade werde ich in der Tat mal testen. Ich mag die sogar, nur kauft man die ja doch ehr selten. Dein Seminar klingt interessant! So ein kurzer Resetknopf fehlt mir noch. "Wenn Du Bock auf Schokolade hast, dann hilft Dir auch kein Apfel...". Ja leider :) @martpy…

Wenn ich Zeit hätte, würde ich das tun :) Zur Zeit ist an allen Ecken und Enden was zu erledigen. Habe halt etwas Bammel, dann doch mehr Augenzudrücktage einzulegen als gut ist...

Danke aber erstmal. Ich versuche dann, mir da was zurecht zu suchen. Bin gespannt...

Deswegen sind die Restaurants mit kleiner Karte mit Abstand die besseren ;-) In denen, in denen ich damals gearbeitet habe, wurde kein Convenience verwendet; die hatten nichtmal ne Mikrowelle. Krabben pulen und Käse raspeln mussten wir auch selber :) Nee aber man weiß sowas natürlich nie.

Hahaha gerade hierdrüber gestolpert :blush: Ich mache das auch. Schon immer. Ich glaube, ich kaufe auch anders ein als viele. Neulich allerdings hatte jemand vor mir 7 Pakete Kutteln und zwei Dosen Faxe-1-Liter, da war ich dann doch irritiert......

Danke für die Einschätzung! Einen Crosstrainer habe ich nicht und ins Fitnessstudio möchte ich hier nicht. Eins davon ist sehr teuer und das andere nicht, aber brechend voll. Da war ich mal zwei Jahre lang, bis es mir auf die Nerven ging, dass man eigentlich mehr auf das Freiwerden der Geräte wartete als gescheit zu…

Ach je solche Fragen sind doof. Ich ziehe vor jedem den Hut, der/die es schafft, seine Kilos loszuwerden und wie Jeff_73 auch zu halten. Alle, die sich bewegen, sich gescheit ernähren und ansonsten auch achtsam und bewusst mit sich und ihren Körpern umgehen, verdienen ein "Gut gemacht; weiter so!". Solange der Körper dabei…

"Der Imam fiel in Ohnmacht" :smile: Im Grunde ist das eine mit Tomaten und Paprika und jeder Menge Gewürzen gefüllte Auberine aus dem Ofen. Leckerst!

Darf ich da kurz mit meiner Frage reingrätschen? Rundern (am Rudergerät) wird mir hier auch als Ausdauertraining angezeigt, aber ich muss das eigentlich regelmäßig machen, um im unteren Rücken Muskeln aufzubauen und zu halten, weil ich marode Bandscheiben habe. Mein Arzt meinte, ich solle regelmäßig rudern deswegen, und…

Das mit dem abgewogen und einschätzen "übe" ich halt noch. Da ich das hier erst seit einer Woche mache, lerne ich noch, was wieviel wiegt, wenn ich es auf dem Teller habe :smile: Bei Fertiggerichten muss ich mal schauen; ich war bisher der Meinung, dass da möglichst viel "Böses" drin ist und möglichst wenig Nährstoffe. Je…

Stimmt. Öle.

Hm... also was ich zur Zeit viel und gerne esse sind Bananen zum Frühstück. Gerne auch gemischt mit Quark und Haferflocken. Und wenn wieder Erdbeerzeit ist (und ich hier mehr als an der Quelle sitze), gehen die auch pötteweise weg. Ansonsten verschiedene Mehle und Körner, um Brot zu backen. Die sind immer da und dürfen nie…

Dankedanke Euch allen! Ja, 5-7 ist nicht soooo schlimm, aber das ist es ja. Das ist so das, wo ich noch sage "naja, 1-2 kg mehr oder weniger sind nicht kriegsentscheidend", aber genau so schleicht sich der Schlendrian ein. Wären es 20kg, wäre der Fall für mich klar. So stehe ich noch auf der Schwelle. Aber: wenn ich noch 1…