Kommentare
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Ich hab damals mit der APP "Zombies, Run! 5k" angefangen, weils die damals mal für 10 Cent im Angebot gab, mittlerweile ist sie glaub ich sogar kostenlos^^ und das sind im Prinzip auch einfach angeleitete Intervalltrainings als Storyrun (um das ganze ein wenig unterhaltsamer zu machen :-) ), die sich langsam steigern,…
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@hostage83 Mal gaaanz am Rande, es gibt Bodylotion zum aufsprühen :-) Nur mal als Beispiel: https://www.rossmann.de/produkte/isana/bodylotion-spray-aloe-spa/4305615453309.html Gibts aber auch im DM und auch von verschiedenen Marken (Nivea, Kneipp, Balea,...). Kann dir aber nicht sagen, ob die auch was taugen ^^
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Ich hatte es auch eeeewig nicht hin bekommen normale Liegestützen zu machen, keine einzige kleine Liegestütze, hatte es dann auch lange erst garnicht mehr versucht, bis ich es dann einmal einfach gemacht und siehe da, zumindest ein paar Zentimeter ging es runter und danach auch wieder hoch :D und je öfter einfach mal…
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Edit: Es sind doch die Werte für Hals, Taille, und Hüfte und kein Bauch ^^
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Hallo, du kannst erstmal "Fortschritt" anklicken, dann links oben nochmal auf "Gewicht" klicken und dann zusätzlich noch zwischen Hals-, Hüft- und Bauchumfang auswählen, um dafür Werte einzutragen. Liebe grüße :-)
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Hallöchen, ich benutze meistens einfach einen Smoothie-Maker (hab den von amazon basic, hat so um die 20€ gekostet) und finde das am leckersten, die Milch wird dadurch schön fluffig aufgeschäumt und es verteilt sich alles total gleichmäßig, die Flasche schließt immer gut ab und es spritzt nichts raus und es ist auch…
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Hallöchen Kuschel, wieso fällt denn Sport daheim weg? Ich könnte dir empfehlen, es vielleicht einfach mal zu versuchen, bei Youtube gibt es soooo viele Workouts ab 10 Minuten, die aber so intensiv sind, dass sie grad am Anfang, wenn man Muskelgruppen trainiert, die man seit Ewigkeiten nicht mehr angerührt hat, auch da…
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Ich kann dir eigentlich ein Miband nur ans Herz legen. Ich hatte mir vor anderthalb Jahren ein Jawbone gekauft, bei welchem sich nach 3 Monaten der einzige Knopf löste, das jede Woche aufgeladen werden musste, das sich nach 3 Wochen schon verfärbt hatte, bei dem du auch immer den Schlafmodus manuell aktivieren musstest, um…
