Mops86 Member

In meinem Bekanntenkreis wird das auch gerade begonnen. Das Hungergefühl scheint dank der Mittelchen tatsächlich größtenteils unterdrückt zu werden. Bei den hohen Kosten für das ganze Zeug ist das aber auch das Mindeste. Ich bin auf den Langzeiterfolg gespannt - wenn nach den 21 Tagen + Aufbauphase die "HIlfsmittelchen"…

Also zum Thema Pulsuhr: ich trainiere immer damit und kann bei meinem aktuellen Stand folgendes beitragen: Aphrodite: ca. 42 Minuten mit Burpees in der vereinfachten Version - Squats und SitUps in der "Richtigen" : 361 kcal (bin 1,70m groß und pendle momentan um 89 kg) Sollte mit der Messart was anderes gewünscht sein,…

Wow, jetzt war ich ein paar Tage nicht mehr hier und schon gibt es ewig viel nach zu lesen. Ich wollte hier keine Grundsatzdiskussion zum Thema Kohlenhydrate ja oder nein lostreten - sorry dafür! @loser881 - kein Problem! Denke mal, dass das Thema nicht nur für mich interessant ist - und da mein größtes Problem was dieses…

Herzlich Willkommen auch von mir, und Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg :) Ich finde deine Entscheidung, nicht den 'einfachen' Weg der Magen OP zu gehen, super! Mit MFP fällt es wirklich um einiges leichter, am Ball zu bleiben! Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen für die Plateauphase-der UHU ist in greifbarer…

Zwei Powerfrauen, die man nur bewundern kann für ihre Abnehmleistungen!! Pixie - die Vergleichsbilder sind der Wahnsinn!

Ich muss jetzt mal DANKE für diesen Thread sagen :flowerforyou: Für mich Süßmaul kommt der wie gerufen! Pixie - dein Käsekuchen ohne Boden ist super:love: Kam hier sehr gut an :)

Also ich für mich gesprochen gebe yash schon recht, dass ich süchtig nach KH bin, aber von der Ketose halte ich persönlich jetzt auch nicht viel. Ich war die letzten Tage extrem disziplinlos was mich total nervt, aber ganz verteufeln werd ich KH jetzt nicht. Stell mich lieber jeden Tag aufs Neue dem Kampf diszipliniert zu…

Radix - Danke danke :flowerforyou: Unser Zwerg bekommt auch immer mehr Vollkornprodukte. Auf Dauer koche ich nicht doppelt, da werd ich arm ;) Phb1974 - da haben wir das gleiche Problem! Am besten wäre es, während der Abnehnphase alleine zu wohnen:tongue: Jetzt noch ein, zwei Fragen: Hab gerade gelesen, dass man auf…

Danke für die vielen Tipps, ihr seit echt super :))) Das sind wirklich interessante Informationen - vor allem das 5:2 macht mich neugierig. Werde heute mal die Tiefen des Internets durchforsten und mir alles zu Gemüte führen. Meine Zähne sind übrigens auch sehr gepflegt :bigsmile: :laugh:

Guten Morgen Zusammen! Vielen Dank für eure Antworten! Ihr habt den Hauptgrund ja gefunden - die DISZIPLIN. Die wurde gestern leider mit dem Regen komplett weg gespült. Die Frage "ob es das jetzt wirklich braucht" stelle ich mir immer - leider stelle ich mir hin und wieder ca 10 Minuten danach noch die Frage "ob es das…

Hallo LottesMama! Halte durch, bis deine Kurse losgehen und schraube deine Kcal ein bisschen hoch wie dir hier ja schon geraten wurde. Du schaffst es bestimmt und du bist hier nicht allein :) Kopf hoch!

Hallo von einer ebenfalls Süßigkeiten-Süchtigen ;) Ich wünsch dir viel Erfolg und wenige Nasch-Attacken!

Also zuerst - ich werde vor dem nächsten Freeletics-Training (morgen) nur ne winzige Kleinigkeit essen, da ich beim letzten Mal kurz vorm brechen war. Liegt natürlich daran, dass ich Kraft-technisch bis jetzt nichts gemacht habe aber man muss es ja nicht provozieren :) Matscher - der Muskelkater war schon nach ca. 4 Std.…

Super! Immer weiter so ????????

Hallo Saphira, Herzlich Willkommen hier :) Bei MFP bist du sicher gut aufgehoben und mit Hilfe der vielen netten Mitglieder klappt es wirklich gut, auch lange Zeit sein Ziel zu verfolgen! 1200 kcal wären denke ich auch zu wenig - wenn du 0,5 kg Abnahme pro Woche einstellst bekommst du sicher nen vernünftigen Wert raus. Und…

So, der erste Versuch liegt hinter mir und ich freue mich jetzt schon wenn die Übelkeit nachlässt und der Schmerz kommt. Ich habe mich bis einschliesslich der 30iger Wiederholungen durchgekämpft, musste dann aber aufhören da mir sonst mein Abendessen nochmal durch den Kopf gegangen wäre (sehr klug vor diesem Mörderprogramm…

Danke für die Info Fettwech! Wenn ich deine Erfolge sehe bin ich schon ziemlich angespornt durchzuhalten. Hut ab!

WOW!!! Ihr habt echt alle meinen größten Respekt!!! Dieser Thread motiviert mich enorm, wenn ich mal wieder einen Durchhänger habe. Wahnsinn, was ihr (schon) geschafft habt.

Danke für das Feedback zum Einstieg Yash! Ich traue mir nach meinem persönlichen Burpees-Test definitiv nicht die ganze Aphrodite zu. Ich werde deinem Rat folgen und max. ne Stunde durchziehen. Heute Abend geht´s los - dann ist mein Mann zu Hause und darf die Kontrolle übernehmen, ob ich alles sauber ausführe. Wenn ich…

Danke dir! Ich hatte noch gar nicht gesehen, dass es in der App Videos gibt *schäm*. Dann hab ich jetzt wohl keine Ausrede mehr :P Zwei Stunden sind bei mir wohl ne realistische Zeiteinschätzung - da bin ich ja gespannt! Ich hab jetzt schon Angst...

Hallo an euch Freeletics-Freunde :) Ich bin zeitbedingt eher stille Mitleserin aber dieses Thema hier lässt mir keine Ruhe und deshalb habe ich mir (vorerst) die kostenlose App geholt. Nun bin ich in Sachen Kraftsporttraining eine ganz kleine Nummer - um nicht zu sagen, dass ich damit völlig auf Kriegsfuß stehe.... Nun zu…

Ich komme aus dem Landkreis Regensburg im schönen Bayern :)

Hallo Sandra, Viel Spaß hier und wow - schon 12 kg weg! Da bist du ja schon einigen Ballast los geworden :-)

Ich war mit Pulsmesser im AquaCycling und habe in 45 min knapp 500 kcal verbrannt. Denke auch, dass der Wert ungefähr hin kommt!

Hallo Kathy, ich wünsche dir gutes Gelingen :-)

Hallo _nikkiwolf_ , danke schön :-) Der Start war ganz gut ja, aber realistisch gesehen wohl nur Wasser:glasses: Mal kucken wie es weitergeht aber ich bin ganz optimistisch, da ich in Sachen Sport jetzt auch sehr motiviert bin. Hoffe, dass das lange so bleibt.

Danke shootygirl :-)

Hallo nochmal und danke für die Antworten :-) Ich denke, hier bin ich richtig um mein Vorhaben in die Tat umzusetzen, denn zusammen ist der Ehrgeiz doch größer! Sport in geringen Dosen mach ich schon seit einiger Zeit, aber da ist definitiv noch Luft nach oben:bigsmile: Bevor ich jetzt noch ein Thema eröffne das es sicher…

Hallo alle miteinander:smile: Ich würde mich dann auch gerne einreihen und hoffe, einige Abnehmbuddies zu finden. Der nicht zunehmende Mann und die böööse Schokolade wohnen auch bei mir zuhause:tongue: LG von einem Frischling :-) Anja